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LIBROS: Salud
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Enciclopedia Brain Trainer. Todo lo que niños y adultos deben saber para mejorar su mente.
Ryuta Kawashima
¿Qué ejercicios activan más la mente?, ¿Cómo funciona la memoria y de qué forma se puede muscular?, ¿Cuál es la importancia del estudio diario?, ¿Son diferentes mente y cerebro?. El autor contesta en esta Enciclopedia Brain Trainer a todas estas preguntas y nos propone curiosos ejercicios que ayudan a fortalecer la mente y a entender el aparentemente complejo funcionamiento de la inteligencia humana.
Avances en el tratamiento psicológico de los trastornos de ansiedad.
Enrique Echeburúa
En este libro se exponen, desde la perspectiva de la terapia de conducta, los avances más importantes experimentados durante los últimos años en el tratamiento psicológico de los trastornos de ansiedad, la interacción entre los tratamientos psicológicos y los psicofarmacológicos, y los programas de autoayuda que revolucionarán el campo de la terapia en los próximos años.
Infancia, sociedad y salud.
María Guadalupe Vega López, Guillermo Julián González Pérez
En este libro se compendian algunos de los trabajos expuestos en el congreso, revisados y ampliados por sus autores, con el ánimo de compartir sus resultados con un amplio número de lectores interesados en el tema.
Los jóvenes y sus hábitos de salud. Una investigación psicológica e intervención educativa.
Javier Álvarez Bermúdez
Este libro muestra una investigación acerca de los factores psicosociales que inducen a jóvenes y adolescentes a adoptar actitudes y estilos de vida determinados en relación con la alimentación, el ejercicio y el consumo de alcohol y tabaco, que han provocado la aparición de un nuevo grupo de riesgos para la salud física y mental, y la reducción de sus oportunidades sociales.
La natación y el cuidado de la espalda. Método acuático M.A.C.
Mª Antonia Caldentey Grimalt
La autora propone un innovador método acuático correctivo con las actividades precisas para su desarrollo. Dirigido a entrenadores, monitores, instalaciones acuáticas y personas interesadas.
Educación postural.
José María Pazos y José Luis Aragunde
Con el presente libro pretendemos acercarnos a la realidad del cuerpo, haciendo una aproximación a su posición, postura y actitud, pues creemos que son aspectos básicos para sentirnos bien y a gusto con nosotros mismos.
Gimnasia mental. Entrenamiento para las inteligencias múltiples.
RBA Libros
En estas páginas proponemos varias series de ejercicios para evaluar y potenciar al máximo nueve tipos de inteligencia múltiple: la numérica, la lingüística, la emocional, la física, la musical, la espacial, la creativa, la intuitiva y la naturalista. Verás cómo puedes incrementar tu inteligencia bailando cumbia, redecorando el salón o inventando canciones para tus amigos.
El manejo del estres.
Atilio Raúl Puliti
El autor halla sólido respaldo y los mejores augurios en las palabras de Indra Devi cuando, refiriéndose significativamente a esta obra, dice que, en ésta, podremos encontrar una gran cantidad de información valiosa y de detalles sobre todas las facetas de la influencia de las prácticas de Hatha Yoga sobre el estrés y la tensión nerviosa. Es excelente y, en especial, muy recomendable para ejecutivos, periodistas, artistas y todos aquellos que trabajan bajo presión nerviosa.
El desgaste mental en el trabajo.
Christope Dejours
Puede el sufrimiento cambiar a las personas? ¿Qué defensas psíquicas, qué estrategias emplean, a veces en contra de sí mismas? ¿En qué medida estas actitudes se banalizan en la empresa?. ¿Es posible que nos pongamos de acuerdo sobre la importancia de las cuestiones ligadas al trabajo, una dimensión esencial de la condición humana que hemos tratado en las últimas décadas de una forma tan ligera?
Dormir para crecer. La importancia de cuidar el descanso nocturno.
Eduard Estivill
El sueño, entendido como el descanso nocturno, es de vital importancia para el ser humano. Gracias a él recuperamos la energía para afrontar el nuevo día, y nuestro cuerpo se regenera. Por eso es tan importante disfrutar de un descanso de calidad, de larga duración y sin alteraciones.
G R A T I S
