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Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés de la gente altamente efectiva

Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés de la gente altamente efectiva

Dr. Michael Olpin, Sam Bracken

El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran número de personas y, basándose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey,  nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y a eliminarlo por completo  de nuestras vidas.

LIBRO
5.95 Euros

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Haz tu cerebro + inteligente 9 hábitos para aumentar tu creatividad, tu capacidad de pensar y tu concentración

Haz tu cerebro + inteligente 9 hábitos para aumentar tu creatividad, tu capacidad de pensar y tu concentración

Sandra Bond Chapman

En Haz tu cerebro más inteligente, la Dra. Sandra Bond Chapman, renombrada neurocientífica cognitiva, nos presenta lo último en la investigación del cerebro y nos indica cómo diseñar un programa a la medida de nuestras necesidades. Nos brinda un completo plan de “entrenamiento”, que podemos utilizar en nuestro camino hacia un cerebro más saludable.

LIBRO
33.00 Euros

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La medicina natural al alcance de todos

La medicina natural al alcance de todos

Manuel Lezaeta Acharán

La medicina natural al alcance de todos se ha traducido a diversos idiomas y cuenta con más de cincuenta reimpresiones en español. Esta edición, actualizada y revisada por un grupo de expertos en la materia, es, por su rigor, claridad y valioso contenido, un clásico para aquellas personas que utilizan y difunden los beneficios de las terapias y los fundamentos más importantes del naturismo.

LIBRO
38.82 Euros

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El iris de tus ojos revela tu salud

El iris de tus ojos revela tu salud

Manuel Lezaeta Acharán

La autora expone claramente cómo se llega al diagnóstico y tratamiento de numerosos males y dolencias utilizando esa delicada y activa membrana que es el iris humano.

LIBRO
12.03 Euros

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El psicólogo en casa. Manual para lograr un mayor bienestar personal y familiar

El psicólogo en casa. Manual para lograr un mayor bienestar personal y familiar

Bernabé Tierno

Bernabé Tierno escribe sobre los problemas y patologías más habituales y explica en cada caso qué sentimos, qué pensamos y cuál es la reacción de nuestro organismo, cómo caemos en círculos viciosos de los que nos parece imposible salir y nos da las claves para solucionar las dificultades de forma definitiva.

LIBRO
17.00 Euros

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Estrés, Trauma y Desastres. Herramientas Teórico - Clínicas

Estrés, Trauma y Desastres. Herramientas Teórico - Clínicas

Roberto Sivak, Jorge Libman

El libro aborda la actualidad del trauma Psíquico, el estrés, las catástrofes como Cromagnon. Se revisan temas como la violencia de genero, laboral, mobbing y los cambios de la personalidad por trauma Psíquico.

LIBRO
29.23 Euros

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El mono estresado. Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nunca se lo habían contado

El mono estresado. Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nunca se lo habían contado

José Enrique Campillo Álvarez

Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nunca se lo habían contado.

TAPA DURA
14.96 Euros

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El libro de la espalda. Reglas básicas para una buena salud de la columna.

El libro de la espalda. Reglas básicas para una buena salud de la columna.

Carlos M. Silva Couto

Conozca la anatomía de la columna y los cuidados que requiere. Descubra los beneficios y riesgos de hacer ejercicios. Qué hacer en caso de un episodio agudo de dolor de espalda. Sepa cuáles son las patologías mecánicas más frecuentes. En este manual encontrará los programas de ejercicios más sencillos y eficaces. Aprenda a evitar los conceptos erróneos tradicionales sobre la columna. Conozca cómo puede ayudarnos el tratamiento quiropráctico.

LIBRO
18.00 Euros

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Exprime tus neuronas. 12 reglas básicas para ejercitar la mente.

Exprime tus neuronas. 12 reglas básicas para ejercitar la mente.

John Medina

Exprime tu neuronas describe, en cada uno de sus doce capítulos, una regla distinta basada en estudios científicos para analizar el funcionamiento del cerebro y sacarle el máximo partido a través de sorprendentes e innovadoras ideas.

BOLSILLO
8.95 Euros

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El estrés ¿descargarlo o prevenirlo?

El estrés ¿descargarlo o prevenirlo?

José María Quintana Cabanas

El estrés es el malestar que sentimos cuando tenemos un problema (del tipo que sea) pendiente de solución. Como remedio, cabe descargar el estrés: existen muchos ejercicios y métodos para ello. Pero mejor será prevenir el estrés, procurando resolver todos nuestros problemas con eficacia.Este libro quiere enseñarnos a hacerlo de un modo inteligente y útil. La lucha contra el estrés es la lucha contra uno de los factores que dificultan la felicidad humana.

LIBRO
8.62 Euros

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