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LIBROS: Espalda sana

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Columna vertebral, ejercicio físico y salud.

Columna vertebral, ejercicio físico y salud.

Antonio J. Casimiro Andújar y José María Muyor Rodríguez

En este libro se hace una profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral.

LIBRO
23.80 Euros
Dolor de espalda. Entender el dolor y prevenir sus causas.

Dolor de espalda. Entender el dolor y prevenir sus causas.

Ana Maria Bianchi-Werner

Este es un libro de fácil lectura dedicado a la gimnasia para la espalda, en donde además de ejercicios especializados nos muestra la forma correcta como deben realizarse las actividades cotidianas, que, por haberse automatizando han deformado en malas posturas que a la suma significan una lesión en la espalda.

LIBRO
21.84 Euros
Estrés postural. Ejercicios y mejora de los hábitos.

Estrés postural. Ejercicios y mejora de los hábitos.

José J. Pedrosa, Juan C. Gaspar, José L. Dolz, Félix Barbolla, Riccardo Azzolini

Esta obra pretende sintetizar el fruto de esta colaboración ofreciendo pautas preventivas, de reeducación y tratamiento dirigidas a todas las edades.

LIBRO
16.00 Euros
El cuidado de la espalda.

El cuidado de la espalda.

Dra. Mary Pullig Schatz

Este libro le enseñará cómo crear su propio programa de recuperación a través de ejercicios adaptados del yoga. Aprenderá cómo evaluar su postura, fuerza y flexibilidad, y cómo determinar en qué medida estos factores afectan a su espalda.

LIBRO
29.00 Euros
La natación y el cuidado de la espalda. Método acuático M.A.C.

La natación y el cuidado de la espalda. Método acuático M.A.C.

Mª Antonia Caldentey Grimalt

La autora propone un innovador método acuático correctivo con las actividades precisas para su desarrollo. Dirigido a entrenadores, monitores, instalaciones acuáticas y personas interesadas.

LIBRO
13.00 Euros
Educación postural.

Educación postural.

José María Pazos y José Luis Aragunde

Con el presente libro pretendemos acercarnos a la realidad del cuerpo, haciendo una aproximación a su posición, postura y actitud, pues creemos que son aspectos básicos para sentirnos bien y a gusto con nosotros mismos.

LIBRO
11.00 Euros
Prevención del dolor de espalda en el cuidado de enfermos (DVD)

Prevención del dolor de espalda en el cuidado de enfermos (DVD)

Centro Nacional de Condiciones del Trabajo

Un perfecto conocimiento de los movimientos esenciales en el trabajo de enfermería y principalmente en la movilización y traslado de enfermos, evitará al cuidador sufrir dolores de espalda, le permitirá economizar energía y disponer de mayor autonomía y capacidad de trabajo.

22.39 Euros
Ergonomía y Lumbalgias Ocupacionales

Ergonomía y Lumbalgias Ocupacionales

Roselia Prado

En este documento se presenta gran parte de la información recabada para poder realizar la mencionada investigación, así como los frutos de la experiencia al realizar las evaluaciones ergonómicas en los puestos de trabajo.

LIBRO
20.29 Euros
Tratamiento de la columna vertebral. Técnicas de tejidos blancos para aliviar el dolor de espalda.

Tratamiento de la columna vertebral. Técnicas de tejidos blancos para aliviar el dolor de espalda.

Jeffrey Maitland

Si alguna vez has sufrido una lesión en la espalda habrás sentido cómo se escapa la placidez con la que llevabas tu vida. Mas no estás solo: son millones de personas las que se encuentran en este mismo aprieto, aunque muchos cometen el error de creer que, cuando les desaparece el dolor, el problema también ha finalizado. Por eso la recuperación y el tratamiento correctos son vitales para recuperar la «normalidad».

LIBRO
15.00 Euros
Entrenamiento de la espalda.

Entrenamiento de la espalda.

B. Behrens, W. Buskies

Este libro enseña como corregir las posturas perjudiciales para la espalda y relajar la sobrecarga psíquica de forma efectiva, para conseguir vivir sin dolor y alcanzar un mayor rendimiento en las actividades diarias.

LIBRO
20.00 Euros
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