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LIBROS: Espalda sana
Se han encontrado 28 productos. Se muestran resultados del 21 al 28.
El dolor de espalda
Jean-Yves Maigne
Con esta obra, usted obtendrá una descripción exhaustiva de todo lo relacionado con los problemas de la espalda, en un lenguaje claro y asequible.
El gran libro del dolor de espalda
Mike Hage
Esta obra incluye detallados consejos sobre cómo aliviar rápidamente el dolor, prevenirlo durante la realización de todas las actividades cotidianas y practicar ejercicios suaves específicos para el fortalecimiento de los músculos. Más de 200 figuras
Tu espalda es tuya cuídala
Centro Nacional de Condiciones del Trabajo
En este manual intentaremos aclarar ciertas dudas que permitan evitar el dolor de espalda y más en concreto el de la zona lumbar (la parte baja de la espalda).
Técnica de trabajo corporal. El sistema de la técnica en la pared
Marisol Hume Eriksso
El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular
Estirándose. Guía completa de estiramientos. Edición especial
Bob Anderson
Es la guía más completa y propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día; Ejercicios específicos para cada deporte; Programas para superar el dolor de espalda; Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
20.00 Euros
Artículo agotado temporalmente
El libro de la espalda. Reglas básicas para una buena salud de la columna.
Carlos M. Silva Couto
Conozca la anatomía de la columna y los cuidados que requiere. Descubra los beneficios y riesgos de hacer ejercicios. Qué hacer en caso de un episodio agudo de dolor de espalda. Sepa cuáles son las patologías mecánicas más frecuentes. En este manual encontrará los programas de ejercicios más sencillos y eficaces. Aprenda a evitar los conceptos erróneos tradicionales sobre la columna. Conozca cómo puede ayudarnos el tratamiento quiropráctico.
18.00 Euros
Artículo agotado temporalmente
Cómo cuidar su espalda.
Francisco M Kovacs, Mario Gestoso García, Dirat Vecchierini
Básicamente, la espalda sirve para: sostener el cuerpo y permitir su movimiento; contribuir a mantener estable el centro de gravedad; proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida; para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible; para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de la musculatura debe actuar como un contrapeso que compense y, para ello, la musculatura debe ser potente; para proteger la médula espinal, las vértebras disponen de un agujero en su centro por el que discurre la médula.
19.50 Euros
Artículo agotado temporalmente
Prescripción de ejercicio para la espalda.
Wendell Liemohn
Este libro explica desde la anatomía básica y la funcional, pasando por la biomecánica y desarrollando todo lo referente al diagnóstico -valoración clínica-, entidades patológicas lumbares y especialmente la rehabilitación y prevención de las mismas por m
32.00 Euros
Artículo agotado temporalmente
G R A T I S
