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LIBROS: Ansiedad - Estres

Se han encontrado 154 productos. Se muestran resultados del 151 al 154.

Tratando... pánico y agorafobia.

Arturo Bados López

Pánico y agorafobia son dos de los trastornos de los que con más frecuencia se ocupa la práctica clínica. Existe una intervención claramente eficaz para estos problemas denominada terapia cognitivo-conductual, con la que mejoran más del 70 por 100 de los pacientes tratados y, además, las mejoras conseguidas se mantienen a medio y largo plazo. Sin embargo, en su aplicación pueden surgir numerosas dificultades que, de no solventarse, pueden reducir o anular la eficacia de dicha terapia.

LIBRO
20.95 Euros

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Tratando... trastorno de ansiedad social.

Luis Joaquín García López

Las personas con un trastorno de ansiedad social (también denominado fobia social) quieren, pero sienten que no pueden, relacionarse o hacer cosas delante de otras personas de manera exitosa. Su preocupación por recibir una evaluación negativa, las elevadas exigencias ante su actuación social o unas pobres habilidades sociales, les ocasionan un malestar o evitación que les interfiere en sus relaciones sociales.

LIBRO
24.50 Euros

Artículo agotado temporalmente

Destapa tu olla estrés. Las soluciones están en tu cerebro.

Victoria Cadarso

Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce. A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás.

LIBRO
19.00 Euros

Artículo agotado temporalmente

Adiós, ansiedad. Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico.

David D. Burns

Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos.

LIBRO
18.90 Euros

Artículo agotado temporalmente