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LIBROS: Temas de autoayuda
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Cuaderno de ejercicios para valorarse
Élisabeth Couzon
Estar en tu sitio y hacerlo con una buena autoestima.Saber decir que sí o que no sin justificarte. Ser capaz de hacer valer tus derechos. Ser consciente de tus necesidades y satisfacerlas. Ser consciente de lo que vales y de lo que aportas. Conforme vayas progresando por este cuaderno, descubrirás todas las claves necesarias para saber valorarte.
Cuaderno de ejercicios para gozar de la vida
Élisabeth Couzon
¿Eres el amo y señor de tus días o sigues el camino que otros te han marcado? La mejor forma de saberlo es que te dejes conducir por este itinerario concebido para ayudarte a perfilar tu propia receta de la felicidad.
Cuaderno de ejercicios para estar a gusto en el trabajo
Marie-Josée Couchaere
Un montón de pequeñas cosas para trabajar con placer. Ideas y actividades para pasar unos días felices. Ejercicios y juegos para trabajar alegremente. ¡Una caja de trucos despreocupada para pasarlo bien en el trabajo!
Cuaderno de ejercicios para dormir bien
Élisabeth Couzon, Françoise Dorn
Un tercio de la población sufre alteraciones del sueño: dificultades para dormirse, despertares múltiples, despertar precoz, sensación de no recuperarse... Si te has reconocido en cualquiera de estos casos, este cuaderno conseguirá guiarte para recuperar el sueño perdido.
Cuaderno de ejercicios para estar a gusto en tu propia piel
Élisabeth Couzon, Françoise Dorn
¿Estás hasta la coronilla de tus complejos, de tu falta desconfianza en ti, del sentimiento de imperfección y de estar a disgusto en tu propia piel? ¿Y si la primera etapa consistiera en deshacerte de esas exigencias y en abandonar esa mirada negativa sobre ti? Con los ejercicios de este cuaderno empezarás a dar los pasos hacia este objetivo.
Cuaderno de ejercicios para maravillarse por las cosas
Rosette Poletti, Bárbara Dobbs
¿Has dejado de maravillarte por lo que pasa a tu alrededor? Estos ejercicios te ayudarán a recuperar tu capacidad de sorpresa.
Cuaderno de ejercicios para afirmarse y atreverse a decir que no
Anne Van Stappen
Este cuaderno te da las claves para aprender a ser fiel a ti mismo y a tus valores.
50 ejercicios para saber decir que no
France Brécard
Muchos de nosotros tenemos verdaderas dificultades para decir que no. Nos resulta incómodo decir que no a quienes nos piden cosas que no queremos hacer, a las obligaciones que no juzgamos por completo indispensables, a la autoridad... Este libro va dirigido a superar esas dificultades y aprender que, a veces, decir no es necesario para sentirnos satisfechos con nosotros mismos.
50 ejercicios para cambiar de vida
Philippe Auriol
Te proponemos que consideres de un modo constructivo lo que quieres y puedes cambiar en tu vida. Tanto si te planteas sosegadamente lo mal o bien fundadas que están tus decisiones, como si, por el contrario, te entran unas ganas enormes de enviarlo todo a paseo, este libro podrá ayudarte.
50 ejercicios para comunicarte mejor con los demás
Jean-Philippe Vidal
La lectura de este libro te permitirá mejorar la calidad de tus relaciones. En casa, con amigos o en el trabajo, tus relaciones con los demás son casi siempre tensas. ¿Estás seguro de que sabes comunicarte bien?
G R A T I S
