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LIBROS: Temas de autoayuda

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¿Te angustian los problemas? Es algo que nos ocurre a todos de vez en cuando. Pero hay un lugar para la esperanza: dentro de ti encontrarás sencillos pasos que puedes dar para aliviar tu dolor, recuperarte y encontrar serenidad en tu vida. Deja que este libro de apoyo e inspiración te indique el camino, de manera que la próxima vez que la angustia llame a tu puerta cuentes con nuevas formas de enfrentarte a ella.

LIBRO
3.50 Euros

Ser responsable

Lisa Engelhardt

Con una deliciosa mezcla de breves consejos llenos de significados y sus alegres dibujos, este libro quiere ayudarte a disfrutar de la vida con entusiasmo, asumiendo riesgos y responsabilidades, extrayendo de todo una lección positiva, para vivir la vida con plenitud.

LIBRO
3.50 Euros

Psicología para creativos. Primeros auxilios para conservar el ingenio y sobrevivir en el trabajo.

Frank Berzbach

En este libro, el autor analiza con humor y lucidez los factores que condicionan el rendimiento y la capacidad creativa del profesional del diseño, y proporciona una serie de reflexiones y consejos prácticos para desenvolverse en el día a día laboral del estudio, la agencia o el aislamiento sin que decaigan los ánimos.

LIBRO
19.90 Euros

Evitando el autosabotaje. El arte de conseguir lo que te propones.

César Piqueras

Este libro nos ayuda a ser conscientes de nuestros constantes intentos de “AutoSabotearnos”. Profundiza en las distintas razones por las cuales nos impedimos a nosotros mismos conseguir aquello que deseamos.

LIBRO
16.85 Euros

Coaching en la práctica. 10 historias de éxito.

Jaci Molins Roca

¿Qué es el coaching?, ¿para qué sirve?, ¿quién lo necesita?, ¿cómo se inicia y cuándo se termina? Esta obra, a través de diez profesionales del coaching de distintos ámbitos, responde estas y otras muchas cuestiones describiendo detalladamente su práctica.

LIBRO
16.85 Euros

Ecologia emocional. El arte de vivir vidas emocionalmente armónicas y sostenibles.

Jaume Soler, M. Mercè Conangla

La ecología emocional es un ameno ensayo que incluye textos, relatos e integra visiones procedentes de la ecología, la literatura, la poesía, la psicología, la sabiduría popular y la filosofía.

LIBRO
18.95 Euros

Vivir abiertos de corazón. Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal

Steve Flowers, Bob Stahl, Tara Brach

Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.

LIBRO
16.00 Euros

Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Kavindu

La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa.

LIBRO
18.00 Euros

Entiende y maneja tu ansiedad. Por medio de metáforas ilustradas y ejercicios experienciales (aplicados a la ansiedad social)

José Antonio García Higuera, Javier García Ureña

Tradicionalmente las metáforas han sido una forma privilegiada de transmitir el conocimiento. Sin embargo, no se han incorporado con plenitud a la terapia cognitivo conductual hasta hace poco tiempo, demostrando su gran poder terapéutico y transformador.

LIBRO
22.88 Euros

Supercerebro. Descubre el poder de tu mente para potenciar al máximo la salud, la felicidad y el bienestar espiritual

Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi

Tu cerebro es, sin duda, tu mayor don. Sus cien mil millones de células nerviosas establecen más de un billón de conexiones llamadas «sinapsis»,que están en un constante estado de remodelación dinámica, como si de una tormenta invisible de actividad química y eléctrica se tratara.

LIBRO
19.00 Euros