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LIBROS: Temas de autoayuda
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La necesidad de complacer. Técnicas de mindfulness para superar la tendencia a buscar la aprobación ajena.
Micki Fine
La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.
Cuando la comida sustituye al amor. La relación entre las carencias afectivas y nuestra actitud ante la comida
Geneen Roth
¿A qué se debe el fracaso de la mayoría de las dietas? ¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos? La comida puede ser un sustituto del amor,sólo si nos concedemos un espacio para la intimidad y el amor aprenderemos a disfrutar de la comida y dejaremos de usarla como un sustituto.
Relaciones personales excelentes. 8 claves para tener relaciones de calidad
Daniel Hughes
El amor, la familia, el trabajo, el ocio… Las facetas más importantes de la vida comparten un denominador común: las relaciones con los demás. ¿Qué las define? ¿Qué factores psicológicos y neuronales las determinan? Podemos influir en ellas y transformarlas?
¿Y tú qué crees? Conviértete en el creador de tu propia vida.
Eva Sandoval
¿Y tú qué crees? tiene como propósito hacer conscientes las creencias que limitan tu vida para encontrar tu propio camino hacia la autenticidad, el bienestar y la plenitud. Porque cuando cambiamos nuestra mirada sobre nososotros mismos, sobre los demás y sobre la vida, entonces todo cambia.
Un pequeño paso puede cambiar tu vida. El método kaizen. (bolsillo).
Robert Maurer
La guía definitiva sobre kaizen: el arte japonés alcanzar grandes objetivos a través de pequeños pasos. Perder peso, hacer ejercicio, gastar menos, vencer la timidez, escribir un libro… Cualquier meta, por difícil que parezca, está al alcance de un pequeño paso. La experiencia nos dice que los cambios son complicados, porque requieren buenas dosis de fuerza de voluntad, tiempo y energía mental.
Usted puede sanar su corazón. Encontrar la paz después de una ruptura, un divorcio o una pérdida
Louise Hay, David Kessler
Louise Hay y David Kessler unen sus voces para ayudarnos a sanar cuando nos enfrentamos a uno de los procesos más dolorosos de la vida: la pérdida en todas sus formas, ya sea una ruptura, un divorcio o la muerte de un ser querido, así como otros procesos tan difíciles y dolorosos como una grave enfermedad o un despido.
¿Tienes 1 minuto al día para mejorar tu salud?
Alejandro Lorente
La propuesta de este libro único y práctico es que al menos dediques un minuto al día para mejorar tu estado de salud y así aliviar un gran número de dolencias.
Tu música puede cambiar tu vida. Y revolucionar tu salud, tu memoria, mejorar tu organización, aumentar tu concentración...y mucho más.
Galina Mindlin, Don Durousseau, Joseph Cardillo
Este libro está lleno de consejos fáciles y prácticos. Es el primer libro que ofrece métodos probados científicamente para utilizar tu música favorita con el fin de mejorar tu vida.
Qué hace feliz a tu cerebro. Y por qué deberías hacer lo contrario.
David Disalvo
El autor nos ofrece un libro de ciencia ayuda (en contraste con las clásicas obras de autoayuda) y nos detalla los atajos mentales que le agrada tomar a nuestra mente, pero que no siempre nos son útiles, en la creencia de que comprender la función de nuestro cerebro nos ayudará a enfrentarnos a nuestro obstinado carácter.
Osho. Emociones libres del miedo, los celos y la ira.
Osho
En este libro nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.
G R A T I S
