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LIBROS: Temas de autoayuda
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Soy lo mejor que me ha pasado. El arte de aprender a ser y a estar feliz
Rosetta Forner
Quiérete tanto como a la persona a quien más amas. Esa es la base para lograr una autoestima sólida a prueba de problemas y enemigos. Parece sencillo, pero a veces se nos olvida que somos lo mejor que tenemos.
Querido niño. ¡No olvides que eres divertido, inteligente y amable!
Paris Rosenthal, Jason Rosenthal, Holly Hatam
Este libro es para ti. Para ti, que eres maravilloso, inteligente y comprensivo. Si alguna vez necesitas que te lo recuerden, abre cualquier página del libro. Así sabrás que eres especial y muy querido.
Libérate del estrés. Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos
Jordi Fernández-Castro
Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema.
Simplificarse la vida. Despeja, administra y planifica para dar un cambio radical a tu día a día
Laurence Einfalt, Stéphanie Bujon
Es una guía práctica para la organización y el desarrollo personal al mismo tiempo, llena de herramientas que te permitirán tener una vida más sencilla y tranquila. Ordena, elimina, elige y reenfoca tus objetivos tanto personales como profesionales.
Lo que no sabe sobre el Liderazgo, pero probablemente debería. Aplicaciones a la vida diaria
Jeffrey A. Kottler
Este libro contiene las últimas investigaciones, teorías y habilidades en estrategias prácticas que pueden ser empleadas en todos los aspectos de la vida, ya sea conduciendo una conferencia, dirigiendo una reunión, haciendo una presentación, o incluso organizando un evento social.
Psicología de internet. Lo básico
Yair Amichai-Hamburger
Este libro es una indispensable y fascinante guía del mundo en línea, que se alimenta de las teorías clásicas de la conducta humana para dar nueva luz sobre esta faceta esencial de la vida moderna.
Dominar el estrés
Pascale Patte-Wilbert
Al final de la lectura de este manual, tendrás las herramientas para instalar de manera gradual y sostenible el bienestar en tu vida.
Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)
Pedro Moreno
Este libro es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad.
Manual para dominar los pensamientos ansiosos. Habilidades para superar los pensamientos intrusivos no deseados que nos llevan a la ansiedad, las obsesiones y la depresión
David A. Clark
Este manual, con instrucciones paso a paso, propone métodos prácticos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.
Humanidad compartida. Habitando juntos el momento presente
Claudio Araya Véliz
Mediante 52 reflexiones y prácticas de mindfulness y compasión -una por cada semana del año-, el presente libro nos invita a reconectar con el mundo de la vida, y a reconocernos como seres con anhelos y necesidades comunes.
G R A T I S
