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LIBROS: Temas de autoayuda
Se han encontrado 1794 productos. Se muestran resultados del 851 al 860.
Descubre la felicidad con mindfulness
Elisha Goldstein
Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.
El oficio de ser hombre.
Alexandre Jollien
Se enfrenta a las grandes experiencias del ser humano: el sufrimiento, la comparación con el otro, la necesidad del progreso diario; abordando cada problema como una lucha alegre.
La trampa de la distracción. Cómo concentrarse en un mundo digital
Frances Booth
En este libro se propone la ejecución de un plan de nueve pasos para que usted recupere la atención, se sienta menos estresado y vuelva a enfocarse en los aspectos productivos de su vida. Poco a poco irá identificando la conveniencia de retomar el enfoque sin prescindir totalmente del uso de los dispositivos digitales.
Cambiando la adversidad en bienestar emocional
Lorna Santín
Esta obra proporciona información básica sobre la salud mental y también sobre algunos desórdenes que pueden manifestarse en nuestro ambiente más próximo. De igual modo, menciona modos específicos de actuar para crear entornos más sanos, que puedan ayudar a prevenir o a disminuir el riesgo de la enfermedad.
Manual del coach. Acompañar para conseguir resultados extraordinarios.
Isabel Aranda García
Este libro es una guía práctica para que un coach comprenda la naturaleza y el alcance del potente método que es el coaching, conozca los procesos implicados en el cambio y la acción que requiere el coaching eficaz, y adquiera diferentes técnicas con las que enriquecer y adaptar su capacidad de acompañamiento a las necesidades del cliente.
Aprender a crecer. Soñar tu vida para vivir tus sueños
Carlos López Melo
En estas páginas encontrarás las claves más sencillas y eficaces para comprender quién eres y de dónde vienes, para poder soñar libre y conscientemente quién quieres llegar a ser y qué quieres llegar hacer a partir de ahora. Es decir, presenta las bases que te permitirán realizar tus mejores sueños y reinventar así una nueva vida consentida y con sentido, más sana, más próspera y más feliz.
Programa somne. Terapia psicológica integral para el insomnio: guía para el terapeuta y el paciente
Ana María González, Carlos Javier Egea, Sara Barbeito
Se trata de un libro de sencilla lectura pero que es fruto de un estudio exhaustivo del tratamiento del insomnio que se encuentra en la base de esta terapia breve. Animamos al lector a profundizar en esta obra creada por expertos en la materia y con amplia experiencia en el diseño y aplicación de psicoterapias.
El alma del coaching. ¿cómo podemos elegir la vida que queremos vivir?
Núria Oriol Palera
Este libro se sirve de la neurociencia para recordar la importancia de nuestros pensamientos y emociones. Recurre a la simbología como una herramienta que facilita la sincronización de los dos hemisferios cerebrales y potencia la creatividad hablando un lenguaje profundo, antiguo y milenario. El libro está ilustrado por Eduardo Benito Antolín.
El dinero emocional
Ruth Morales Bueno
Ruth Morales nos cuenta que la abundancia tiene que ver con el concepto de riqueza que cada persona tenga a nivel individual, lejos de las pautas globales sobre la riqueza misma, pautas que ya están dejando de tener presencia en nuestras vidas. Ruth nos explica cómo montamos nuestra realidad siguiendo los pasos que otros nos indican y que, por ello, no conseguimos elaborar nuestro propio concepto de riqueza, que es el único que puede cambiar nuestras vidas.
Técnicas de relajación psicosomática. Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos
Colin Wilson, Amy Brooks
De la mano de Colin Wilson y Amy Brooks conocerá los métodos de relajación y sugestión más eficaces que constituyen una vía alternativa en la curación de las más diversas enfermedades. Junto a esto, una serie de ejercicios prácticos le ayudarán a recuperar el equilibrio físico y espiritual que tanto ansía.
G R A T I S
