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LIBROS: Temas de autoayuda
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¡Basta ya de... tener miedo! 21 días para cambiar
Marie-France, Emmanuel Ballet de Coquereaumont
Angustia, fobia estrés, miedo al otro… el miedo es universal y puede presentarse formas muy distintas. Si es excesivo, puede entorpecer el rendimiento. El miedo cuestiona las bases de la personalidad: “¿Qué parte de mí tiene miedo?”. Explorar su sistema interno le ayudará a desactivar muchos miedos subyacentes.
¡Basta ya de... enfados con mis hijos (y mi pareja)! 21 días para cambiar
Christine lewicki, Florence Leroy
En ¡Basta ya de… enfados! Christine Lewicki y Florence Leroy abordan un tabú: esos padres frustrados y hartos de pasarse el día sermoneando a los suyos. Lejos de ofrecerle consejos teóricos y de aplicación imposible, le hablarán de corazón a corazón y le ofrecerán sus soluciones para recuperar la serenidad y el bienestar junto a sus seres queridos.
Los regalos de la vida. Rie, llora, ama, sueña, atrévete... Descubre todo lo que te da la vida y disfrútalo a manos llenas.
Myriam Sayalero
Este es un libro tan sincero, entero y verdadero que fácilmente descubrirás por qué todos somos capaces de realizar cosas maravillosas.
Los estados de ánimo. El aprendizaje de la serenidad
Christophe André
Este libro nos ayudará a comprender y ajustar nuestros estados de ánimo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida al completo. Y conducirnos hacia un plus de felicidad, sabiduría y serenidad.
Y no te olvides de ser feliz. Abecedario de psicología positiva
Christophe André
Este abecedario constituye un método apasionante y convincente para aprender a vivir feliz. Recopilación de consejos y ejercicios práctico
Mindfulness para mayores.
María Teresa Palomas Peix, Eline Snel
¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida.
La necesidad de complacer. Técnicas de mindfulness para superar la tendencia a buscar la aprobación ajena.
Micki Fine
La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.
Amores que hacen daño. Cómo conseguir curarse de una relación tóxica y complicada.
Patricia Delahaie
Marcharse para “salvar el pellejo” o quedarse porque, quizás, las cosas puedan arreglarse: hay que encontrar la mejor solución. Este libro puede ayudarle a hacer balance y curarse (juntos o por separado) de una relación tóxica. Para escribirlo, la autora ha entrevistado a psicólogos y sociólogos, pero se ha basado sobre todo en el testimonio de múltiples personas anónimas.
El arte de dominar su vida. Su límite es su mayor fortaleza.
Florent Fusier
Este libro es un verdadero programa de autocoaching en cuatro etapas: identificar los límites personales; prepararse para el cambio; transformar las emociones negativas en energía positiva; y utilizar todo el potencial. A partir de recursos de la PNL y de la neuro-semántica, ofrece al lector que desea agarrar el timón de su vida las claves que necesita para cambiar y convertirse en el protagonista de la misma.
Padre rico, padre pobre. Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres y la clase media no!
Robert T. Kiyosaki
El libro de finanzas personales número 1 en todo el mundo: Padre Rico, Padre Pobre te ayudará a... Derribar el mito de que necesitas tener ingresos elevados para hacerte rico, desafiar la creencia de que tu casa es una inversión, demostrar a los padres por qué no deben confiar en el sistema escolar para que sus hijos aprendan a manejar el dinero, definir de una vez y para siempre qué es una inversión, y qué es una obligación, saber qué debes enseñar a tus hijos sobre el dinero para que tengan éxito financiero en el futuro.
G R A T I S
