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LIBROS: Autoayuda - Autoestima
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Abraza tus emociones. Miedo, rabia, tristeza y alegría
Rosalía Pérez González
Abraza tus emociones te ayuda a conocerte a ti mismo a la vez que te propone una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus estados de ánimo de forma equilibrada y enriquecedora. Partiendo de la base de que cualquier emoción encierra una oportunidad de crecimiento interior, este libro es una guía para entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría y vivir plenamente las emociones en tu vida diaria.
El pequeño libro de la felicidad
Ángel Rielo Fernández
Hay dos tipos de personas: las que ven las cosas pasar y las que hacen que las cosas pasen. Lo mismo ocurre con la felicidad: hay quien decide ser feliz y quien decide no serlo. La felicidad no es un don sobrenatural, un bien del que solo pueden disfrutar unos pocos privilegiados.
¡Adios depresión! Para combatir y vencer la depresión (con CD de ejericios de apoyo)
Ramiro Calle Capilla
¿Quién no tiene un día difícil? ¿Quién no experimenta abatimiento o incluso signos de depresión en alguna ocasión? Pero bien diferente es cuando se van dando una serie de signos que evidencian a todas luces que uno puede estar deslizándose hacia el precipicio de la depresión, síntomas como tedio habitual, desgana, apatía, falta de energía, desmotivación, ansiedad mezclada con profunda tristeza, ganas de llorar, melancolía, falta de interés vital o incluso ideas de muerte o de extinción.
El dinero emocional
Ruth Morales Bueno
Ruth Morales nos cuenta que la abundancia tiene que ver con el concepto de riqueza que cada persona tenga a nivel individual, lejos de las pautas globales sobre la riqueza misma, pautas que ya están dejando de tener presencia en nuestras vidas. Ruth nos explica cómo montamos nuestra realidad siguiendo los pasos que otros nos indican y que, por ello, no conseguimos elaborar nuestro propio concepto de riqueza, que es el único que puede cambiar nuestras vidas.
El derecho a decir no. Cómo ganar autoestima sin perder asertividad
Walter Riso
El derecho a decir no analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, tenemos miedo a decir no, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás. De la mano de la psicología y con un lenguaje sencillo pero a la vez profundo.
24 motivos para motivar-te. Diferentes actitudes, ante la adversidad y la felicidad.
Manuel Conde
Durante el paseo interior de este libro, encontrarás infinidad de nutrientes, susurros emocionales para tu centro de operaciones...
Cómo reinventarse en tiempos de cambio (y sin dinero).
Jesús A. Mármol
El libro, estructurado en tres grandes capítulos: descubre, descúbrete y reinvéntate, es un canto de exhortación a creer en el enorme potencial innato del ser humano y, por extensión, en la fuerza de la magia de la propia vida de la que formamos parte.
Educar la interioridad.
Luis López González
Este libro es un manual completo para desarrollar conductas y actividades que permitan a los más pequeños trabajar su interioridad y que los inviten a reflexionar y a tomar conciencia de sí mismos. Porque educar su interioridad supone múltiples beneficios, además de los puramente académicos; les enseña a escoger, a tolerar la frustración, a conocer sus necesidades, sus límites y sus motivaciones… En definitiva, la educación de la interioridad nos ayuda a ser nosotros mismos y más felices.
Los regalos de la vida. Rie, llora, ama, sueña, atrévete... Descubre todo lo que te da la vida y disfrútalo a manos llenas.
Myriam Sayalero
Este es un libro tan sincero, entero y verdadero que fácilmente descubrirás por qué todos somos capaces de realizar cosas maravillosas.
Amores que hacen daño. Cómo conseguir curarse de una relación tóxica y complicada.
Patricia Delahaie
Marcharse para “salvar el pellejo” o quedarse porque, quizás, las cosas puedan arreglarse: hay que encontrar la mejor solución. Este libro puede ayudarle a hacer balance y curarse (juntos o por separado) de una relación tóxica. Para escribirlo, la autora ha entrevistado a psicólogos y sociólogos, pero se ha basado sobre todo en el testimonio de múltiples personas anónimas.
G R A T I S
