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LIBROS: Autoayuda - Psicología
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El ADN psicológico
Pep Marí
Los seres humanos nos pasamos la vida persiguiendo objetivos y planteándonos retos. En estas páginas, Pep Marí nos ayuda a descubrir nuestras necesidades psicológicas, nos propone algunos juegos para valorar si están cubiertas y nos ofrece herramientas psicológicas para satisfacerlas. Un ensayo dirigido a estudiantes y a profesionales de la psicología y la educación, así como a todos aquellos lectores que estén recorriendo el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal.
Cuando el cerebro dice basta. La trampa de la evolución o por qué nos deprimimos
Mariano Alló
Este libro ofrece un enfoque totalmente nuevo sobre la depresión, ya que aborda el tema desde la biología, la psicología y desde la propia experiencia del autor, que la ha padecido durante muchos años. El autor explica qué pasa (o qué no pasa) en el cerebro de alguien con depresión y por qué nuestro actual estilo de vida nos hace deprimirnos más. Asimismo, ofrece consejos prácticos para familiares y allegados a personas con depresión.
Cómo crecer cuando ya has crecido
Nancy O'Connor
Esta obra está basada en las investigaciones realizadas por la autora en el área de desarrollo de adultos, y tiene como objetivo enseñar a las personas a enfrentar sus miedos y obstáculos en la vida, con el fin de encontrar la plenitud, al equilibrar y armonizar cuatro partes inseparables de nuestra persona: lo físico, lo emocional, lo intelectual y lo espiritual.
Familia Zero. Cómo sobrevivir a los psicópatas en familia
Iñaki Piñuel
La lectura de este libro del Dr. Iñaki Piñuel te ayudará a Dejar de dar la espalda a la dolorosa realidad de tu infancia y de tu familia de origen; dejar de estar siempre alerta, de tener que defenderte y controlarlo todo; desbloquear tus afectos y las relaciones íntimas con los demás; dejar de relegarte y abandonarte o de tener que demostrar siempre tu valor como ser humano; dejar atrás los sentimientos de vergüenza y humillación.
Somos lo que hablamos El poder terapéutico de hablar y hablarnos
Luis Rojas Marcos
En este ensayo divulgativo, el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos nos demuestra, el papel fundamental que desempeña el lenguaje a través de experiencias personales vitales
Practica la Inteligencia Emocional
Gill Hasson
Un manual funcional e interactivo que te ayudará a gestionar de forma positiva las emociones y a tener mayor éxito en tu vida. Contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real.
El arte de amar. Una investigación sobre la naturaleza del amor
Erich Fromm
Este libro es una obra con la que Erich Fromm ha ayudado a varias generaciones a reflexionar sobre el amor y a responder a algunas preguntas aparentemente sencillas: ¿qué significa amar? ¿Cómo desprendernos de nosotros mismos para experimentar este sentimiento...?
Cosas que escuché en terapia
Alba Yagüe Megías
Este libro nos ayudará a identificarnos con una o con muchas de las vivencias que describe, y a descubrir que nada que hable de sentimientos nos es ajeno. Todavía hay quienes creen que hacer terapia es solo para aquellos que están muy mal o están locos.
Escuela del sueño. Todo lo que hace (o puede hacer) tu mente mientras duermes
Richard Wiseman
¿Somos conscientes de la verdadera importancia del sueño para nuestra mente y nuestro cuerpo? Recurriendo a la ciencia, el autor nos explica todo lo que pasa en nuestro cerebro al descansar y nos proporciona consejos para resolver problemas mientras dormimos y superar pesadillas y trastornos del sueño.
Psicología de internet. Lo básico
Yair Amichai-Hamburger
Este libro es una indispensable y fascinante guía del mundo en línea, que se alimenta de las teorías clásicas de la conducta humana para dar nueva luz sobre esta faceta esencial de la vida moderna.
G R A T I S
