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LIBROS: Autoayuda - Psicología
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No tengo ganas de nada y no se me va esta tristeza Dar sentido a mi vida cuando la depresión me la complica
Ernesto López Méndez, Miguel Costa Cabanillas
El libro penetra a fondo y con delicadeza en las entrañas de esta experiencia para sentir y comprender cómo puede llegar a conmovernos. Justamente porque la sienten y la comprenden, los autores invitan a sentirla y a comprenderla también, a acogerla y reconocerla como algo propio, como una señal de las tribulaciones y penalidades vividas, a tratarla con compasión, sin severidad, con indulgencia.
El poder del cerebro Cinco pasos para actualizar tu sistema operativo cerebral
Ilchi Lee
Una síntesis única del pensamiento oriental y occidental, de la moderna neurociencia y las disciplinas orientales. Estos simples ejercicios favorecen la salud y la transformación, y componen un método que ya está maduro para la validación científica.
Quiero aprender a quererme con asertividad
Olga Castanyer Mayer-Spiess
Este libro te ofrece herramientas para conseguir respetarte y hacerte respetar, a la vez que respetas a los que te rodean.
Nuestra mente nos engaña. Sesgos y errores cognitivos que todos cometemos.
Helena Matute
Los sesgos son atajos mentales que distorsionan nuestra comprensión de la realidad y la mejor manera de controlarlos es conocerlos.
El dilema de la pareja. ¿Estamos hechos a prueba de amoríos?
Esther Perel
Tras el trabajo personas que han luchado con el engaño, Perel plantea en este libro una nueva visión de la infidelidad: no solo como una destructora de matrimonios, sino también como un rasgo inherente a nuestra condición humana y hasta una puerta para construir una nueva relación... con la misma persona.
Pensar con el cuerpo. Trabajo, tiempo, espacios... cada elección de vida modifica nuestro cuerpo
Jader Tolja, Francesca Speciani
Lectura indispensable para comprender la relación entre el cuerpo, la mente y la vida. Pensar con el cuerpo es, en la práctica, una invitación motivada a no limitar nuestra capacidad de pensar y elaborar la realidad solo a la mente, a permitírsele pensar con todo el cuerpo. Una buena definición de este libro podría ser: «simple pero no simplista», tanto por la información que ofrece como por la forma en que se presenta al lector.
Enriquecimiento de los aprendizajes matemáticos en infantil y primaria con el método abn
Jaime Martínez Montero y Concepción Sánchez Cortés
El método del que se ocupa esta obra es una herramienta de aprendizaje fundamentalmente del cálculo. Esto puede parecer poco, pero sin embargo supone una competencia que está en la base de todo el conocimiento matemático necesario para conseguir la educación matemática que deben adquirir los niños y niñas en las primeras etapas del sistema educativo.
Todo lo que usted siempre quiso saber sobre las emociones (y nunca se atrevió a preguntar)
Francisco Martínez Sánchez, Enrique Garcia Fernandez-abascal, Francisco Palmero Cantero
Todos sabemos lo que es una emoción, pero nos resulta muy difícil definir las emociones. En este libro se intenta ofrecer una descripción clara a muchas de las preguntas que nos hacemos sobre esta cuestión.
Fortaleza (Manual). Programa de potenciación de la resiliencia para la promoción y el mantenimiento de la salud.
Japcy Margarita Quiceno, Eduardo Remor, Stefano Vinaccia
Los programas de entrenamiento e intervención en resiliencia constituyen, posiblemente, una de la más prometedoras líneas de investigación, su evidencia empírica demuestra que se puede potenciar, mejora la calidad de vida relacionada con la salud física y mental, y promueve el sentido de vida en cualquier tipo de población.
Cartas terapéuticas. La sanación de heridas emocionales.
Nancy O'Connor
Las actitudes negativas como el enojo, la envidia, la tristeza, el dolor y la violencia casi siempre tienen su origen en la infancia que, inconsientemente y generalmente , cargamos hasta la edad adulta.
G R A T I S
