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LIBROS: Autoayuda - Psicología

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Programa para mejorar el sentido del humor ¡Porque la vida con buen humor merece la pena!

Programa para mejorar el sentido del humor ¡Porque la vida con buen humor merece la pena!

Begoña García Larrauri

En la obra que tiene entre sus manos se describen las diversas facetas del sentido del humor y los obstáculos que se interponen en el camino para su consecución, se documentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, sobre todo, el modo en que podemos contribuir a mejorarlo.

LIBRO
36.95 Euros
Hola, sueño. La ciencia y el arte de superar el insomnio sin pastillas

Hola, sueño. La ciencia y el arte de superar el insomnio sin pastillas

Dra. Jade Wu

En Hola, sueño, la doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño reconocida internacionalmente, nos muestra la ciencia de cómo duerme (o no) el cerebro, comparte testimonios del camino de sus pacientes hacia un mejor sueño, y establece un programa paso a paso para superar el insomnio.

LIBRO
18.95 Euros
La muerte: un amanecer

La muerte: un amanecer

Elisabeth Kübler-Ross

Libro sobre la muerte y la esperanza a una nueva vida mejor. Nos hace comprender que la experiencia de la muerte es casi idéntica a la del nacimiento

TAPA DURA
22.90 Euros
La vida del alma entre el supraconsciente y el subconsciente. Elementos de una psicología espiritual

La vida del alma entre el supraconsciente y el subconsciente. Elementos de una psicología espiritual

Georg Kühlewind

En este estudio, Georg Kühlewind establece una verdadera psicología espiritual. Esta psicología distingue entre las regiones subconscientes, exploradas por las escuelas psicológicas tradicionales, y el supraconsciente, que se identifica como la fuente viva y llena de luz de nuestro pensar y de nuestra consciencia de vigilia.

LIBRO
15.00 Euros
No te comas el coco.10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente

No te comas el coco.10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente

Júlia Pascual

Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente.

LIBRO
20.90 Euros
Cómo mandar a la mierda de forma educada

Cómo mandar a la mierda de forma educada

Alba Cardalda

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

LIBRO
20.90 Euros
Cartas después de la muerte

Cartas después de la muerte

Marta Albaladejo Mur

En 1998, un chico de 17 años se suicida. Este texto es la recopilación de las cartas que el hijo escribe a la madre desde el más allá, cuando ella decide volver a vivir en Premià, donde habían vivido cuando el hijo era pequeño.

LIBRO
16.80 Euros
Cómo criar hijos con fortaleza mental.Combinando el poder de la neurociencia con amor y lógica para que crezcan confiados, responsables, bondadosos y resilientes.

Cómo criar hijos con fortaleza mental.Combinando el poder de la neurociencia con amor y lógica para que crezcan confiados, responsables, bondadosos y resilientes.

Daniel G. Amen y Charles Fay

El Dr. Daniel Amen, junto con el psicólogo infantil, Dr. Charles Fay, se han unido para desvelar lo que falta en la mayoría de los libros de crianza: la necesidad de abordar tanto el cerebro como la mente de los hijos (y de los propios padres).

LIBRO
17.50 Euros
Ser feliz no necesariamente es cómodo.

Ser feliz no necesariamente es cómodo.

Thomas Dansembourg

Creer que para ser feliz hay que sentirse bien siempre y vivir en todos sus aspectos la vida con la que se ha soñado, es una ilusión que impide a muchas personas saborear plenamente los momentos de felicidad que jalonan su vida. Es también una trampa en la que más de uno permanece atrapado durante mucho tiempo... Thomas d’Ansembourg ha identificado diversas "trampas anti-felicidad", tanto en su propia vida como en la de las personas a las que el acompaña.

LIBRO
16.90 Euros
Kit de herramientas para la depresión. Alivio rápido para mejorar el estado de ánimo, aumentar la motivación y sentirse mejor ahora. Herramientas fáciles de usar para ayudarte a manejar tus síntomas

Kit de herramientas para la depresión. Alivio rápido para mejorar el estado de ánimo, aumentar la motivación y sentirse mejor ahora. Herramientas fáciles de usar para ayudarte a manejar tus síntomas

William J. Knaus, Alex Korb, Patricia J. Robinson, Lisa M. Schab, Kirk D. Strosahl

Esta guía de uso fácil, escrita por un equipo de expertos en salud mental, ofrece habilidades basadas en pruebas y fundamentadas en el mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la activación conductual para ayudarte a mejorar rápidamente tu estado de ánimo, desatascarte de los sentimientos difíciles y manejar tus síntomas antes de que se acumulen y se apoderen de ti.

LIBRO
14.00 Euros
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