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LIBROS: Autoayuda - Salud
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Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés
Élisabeth Couzon
Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés. Cosas sencillas para lograr la serenidad.
¿Tienes 1 minuto al día para mejorar tu salud?
Alejandro Lorente
La propuesta de este libro único y práctico es que al menos dediques un minuto al día para mejorar tu estado de salud y así aliviar un gran número de dolencias.
Correo del cuerpo. Nuevas vías de la antigimnasia.
Thérèse Bertherat
¿Quién soy? ¿Cómo es mi cuerpo? ¿Qué hay en mi cabeza? ¿Por qué algunos días me siento tan mal dentro de mi propia piel? Éste es el tipo de preguntas que todo el mundo acaba planteándose un día u otro, sobre todo cuando el cuerpo en cuestión empieza a protestar y nos sugiere que también a él, como a nosotros, le gustaría ser de otra manera.
Creatividad integral. Cómo crear la armonía interior: equilibrio emocional y salud física.
Mercedes Gómez Rincón
¿Cómo alcanzar la superación personal, combinar las múltiples tareas y tener éxito?, la autora tiene la respuesta, y nos la brinda en este práctico, útil y ameno libro; además, nos muestra el camino de la armonía interior, el equilibrio emocional y la superación personal.
El camino del sueño. Normas escenciales para lograr un buen sueño
Eduard Estivill
Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno.
Cómo vencer el estrés. Vivir en plenitud.
Javier Akerman
La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para salir victorioso de situaciones emocionales y las fórmulas para conocerse mejor. Podrá analizar los síntomas y aplicar los remedios adecuados.
Clínica Mayo. Guía de autocuidados. Respuestas para los problemas de la salud.
Clinica Mayo
Ningún libro puede sustituir a los consejos que brindan el médico u otros profesionales de la salud. En vez de ello, la intención de esta obra es ayudar a enfrentar algunos de los problemas médicos más comunes con técnicas que pueden llevarse a cabo sin riesgos en el hogar o el trabajo para mejorar un malestar o resolver un problema.
La enfermedad, tu oportunidad. Cómo aprovechar las enfermedades para conocernos mejor y sanarnos profundamente
Leonor Martín Monge
Leonor Martín Monge, enfermera y terapeuta de medicina natural con 45 años de experiencia, presenta una guía tan práctica como didáctica para entender y tratar el proceso integral de la enfermedad, que abarca desde la identificación de disfunciones hasta los tratamientos más innovadores y efectivos para devolver el equilibrio al organismo: terapia neural, biorresonancia, homeopatía, terapia marina, hidroterapia de colon o Tomatis, entre muchas otras.
Autoayuda para tus nervios.
Claire Weekes
Un libro que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que padecen de trastornos nerviosos, y que será una valiosa fuente de información, comprensión y ayuda.
Escribir para sanar. Con 135 ejercicios inspiradores para conocerte mejor y creer en ti
Sílvia Adela Kohan
Un manual que te ayudará a escribir sin restricciones ni frenos para resolver problemas emocionales, mejorar tu estado de ánimo o encontrar tu propia voz. Escrito por una autora referente en nuestro país en el mundo de la escritura terapéutica y creativa, que propone 135 ejercicios inspirados en sus talleres de escritura terapéutica.
G R A T I S
