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LIBROS: Autoayuda - Superación personal
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Cuaderno de ejercicios. Para pasar a la acción
Odile Duplessis
Consejos y pistas que te ayudarán a concretar tus proyectos. Ideas y actividades para atreverse a innovar. Ejercicios y juegos para tener más audacia. Este cuaderno te va a proporcionar los secretos para nponer alas a tus pies y dotarlos de la energía necesaria para pasar del sueño a la acción, pues no has de olvidar que... "Toda gran hazaña fue primero un sueño en la cabeza de alguien." Albert Einstein
El poder positivo de las emociones negativas. Libera tu lado oscuro para encontrar la felicidad
Tim Lomas
Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humana para desvelarnos cómo cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar. Dividido en ocho capítulos, cada uno de los cuales se centra en una emoción negativa específica -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- que no solo son normales y adecuadas en determinadas circunstancias, sino que señalan la ruta a esa misma felicidad que ansiamos.
¿Ser frágil es malo? Aceptar tu vulnerabilidad te hace más fuerte
Miguel Ángel Rizaldos
Con más de treinta años de experiencia como especialista en psicología clínica, Miguel Ángel Rizaldos nos explica que ser frágiles no debe ser motivo de sufrimiento, sino todo lo contrario: si nos lo proponemos, podemos hacer de la vulnerabilidad una de nuestras principales aliadas. Aunque con frecuencia vivimos emociones positivas y negativas, solo si nos exploramos y las hacemos nuestras descubriremos las fuentes de nuestro bienestar.
Pasión por la ignorancia. Qué elegimos no saber y por qué
Renata Salecl
Inspirándose en la filosofía, la teoría social y psicoanalítica, la cultura popular y su propia experiencia, Salecl explora cómo se desarrolla y se manifiesta el lado positivo de la ignorancia en múltiples aspectos de la vida actual para reivindicar también el papel del conocimiento.
Pero tú... ¿cómo lo haces?
Gorka Iglesias Toquero
¿Sientes que no te da la vida? ¿Tu día a día te absorbe? ¿Ves a gente a tu alrededor haciendo miles de cosas y te mueres de envidia porque tú no consigues alcanzar tus propósitos? ¿Te sientes abrumado o abrumada por las responsabilidades de tu puesto de trabajo...? Si has respondido sí a cualquiera de estas preguntas (u otras similares), ¡este es tu libro!
Superar la ansiedad y el miedo
Pedro José Moreno Gil
Este libro es, ante todo, un libro práctico. En él, el autor trata de resumir su experiencia profesional y los mejores hallazgos científicos sobre la ansiedad y su tratamiento. La obra presenta detalladamente un programa paso a paso, escrito de modo claro y comprensible para que facilite al máximo al lector su puesta en práctica.
Nunca te rindas. Cómo superar las crisis cuando sucede lo impensable
Jorge Cantero
La verdadera felicidad consiste en adueñarse de la propia vida desde una responsabilidad radical. A partir del psicoanálisis, la filosofía práctica y el budismo zen, Jorge Cantero, psicólogo clínico y psicoterapeuta, desarrolla un camino en veintiuna lecciones hacia una vida plena. Un viaje en el que soltar lastre, dar espacio a lo que es verdaderamente importante y avanzar con voluntad y confianza hacia nuestra mejor versión.
El arte del bien vivir. Sabiduría epicúrea, felicidad y posmodernidad
Joaquín Riera Ginestar
Es innegable que el ser humano busca la felicidad y que tiene dificultades para hallarla. Se trata de un fenómeno que no es nuevo, pues desde la más remota Antigüedad el hombre se ha interrogado acerca de qué es la felicidad, dónde reside y cómo alcanzarla. A través de esta obra podremos entender la sabiduría epicúrea para superar las contrariedades cotidianas y lograr disfrutar del "ser" más que del "tener" derivado de un desaforado "querer" y "desear".
El libro de la esperanza
Matt Haig
Este libro es una recopilación de pequeñas islas de ilusión. Reúne formas de consuelo e historias que nos proporcionan nuevas maneras de vernos a nosotros y al mundo. Reflexiones sobre la esperanza, la supervivencia y el enrevesado milagro de estar vivos.
Despierta. Los peligros y las posibilidades de la realidad
Anthony de Mello
El corazón del exitoso mensaje espiritual de Anthony de Mello es la conciencia. Las palabras de esperanza de De Mello, combinan la espiritualidad cristiana con las parábolas budistas, los ejercicios de respiración hindúes y una profunda comprensión de la psicología humana. El autor insiste en la importancia de estar atento a las necesidades y al potencial de los demás en todos los ámbitos de nuestras relaciones.
G R A T I S
