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Actitudes positivas.

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Actitudes positivas.

¿qué relación hay entre las actitudes y la longevidad? Ejercitar las actitudes positivas incrementa el gusto por la vida, mejora la salud física, aumenta la longevidad y rejuvenece la mente.

Las personas que lean este libro y se apeguen a sus ejercicios vivirán más que quienes no lo hagan. Ejercitar las actitudes positivas es un proceso sencillo y para toda la vida, una vez establecidos los hábitos mentales correctos. Dado que el cambio se dificulta con la edad, este libro se dirige a las personas de 35 a 50 años, cuyos hábitos mentales aún pueden cambiar.

Usted puede aprender a tomar el control de muchos aspectos de su propio proceso de envejecimiento al desarrollar una comprensión básico de cómo se desarrollan las actividades positivas y por qué tienden a declinar con facilidad.

las actitudes son muy importantes para la felicidad porque definen la manera en la reaccionamos ante el mundo. Pueden hacer la diferencia entre placer y dolor (dependiendo completamente de su actitud), felicidad y miseria, y hasta buena y mala salud. Sus actitudes por si solas pueden conducirlo desde el extremo negativo hasta el positivo.

Contenido
1. Mantener su alegría juvenil.
2. Por qué declinan las actitudes.
3. Caos y desarrollo de actitudes.
4. Dolor, placer y placebos.
5. Los principios del ejercicio.
6. Ampliar sus zonas de comodidad.
7. El arte del autocontrol mínimo.
8. Nuevas curas para las fobias.
9. Cambiar situaciones sin esperanza.
10. Ser cuidadoso lo puede matar.
11. Ampliar sus fronteras.
12. Desarrollar optimismo y complejidad.
13. Sexo, sensualidad y comida.
14. Envejecimiento y cultura.
15. Principios para acabar con la rutina.

Editorial: Trillas
ISBN: 9789682479113
Publicado:8/2009
Páginas: 248
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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