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¡Deja de refunfuñar! Cómo liberarte de todo aquello que te impide disfrutar

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¡Deja de refunfuñar! Cómo liberarte de todo aquello que te impide disfrutar

Un libro para no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y aprovechar el presente. Una persona refunfuña de media entre quince y treinta veces al día. Si ello resulta insoportable para su entorno, al final también lo es para uno mismo, porque termina siendo frustrante, molesto, cansino…

La autora de este libro, que ha vendido más de 20.000 ejemplares en Francia, ha logrado superar con éxito la apuesta de dejar de quejarse durante veintiún días consecutivos. Un desafío que propone ahora a los lectores para que consigan no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y recuperar la serenidad y ¡el placer de vivir!.

Un eficaz método en cuatro fases para transformar tu cotidianidad .

I. Me he planteado un desafío: << dejo de refunfuñar >>.
1. Cómo empezó todo.
2. La cara oculta de nuestras quejas.
II. Lo que he aprendido por el camino.
3. Escoger la felicidad.
4. Comunicar de otra manera.
5. Coger las riendas de tu vida.
III. Veintiún días para pasar de refunfuñar a estar contentos.
6. El desafío, ¿ cómo funciona ?.
7. Preguntas / respuestas.

Editorial: La esfera de los libros
ISBN: 9788499707945
Publicado:6/2011
Páginas: 181
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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