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Guía para manejo de sentimientos

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LIBRO

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Guía para manejo de sentimientos

Este libro nos brinda la oportunidad de explorar nuestras emociones, darnos cuenta de la forma en que las expresamos y de las consecuencias que eso provoca en nuestras relaciones, nuestra salud y vida cotidiana.

Es un libro práctico, por la inclusión de ejemplos y de ejercicios vivenciales. Está hilvanado sobre ‘una experiencia pico’: la vivencia de Rosa, una mujer extraordinaria, y su cercanía con la muerte a causa de una enfermedad terminal. Esta vivencia la abrió paradójicamente a la vida, ya que su determinación y actitud la han mantenido alerta, productiva y feliz, y además le han permitido abrir el camino a cientos de seres humanos a su alrededor.

Amelia y Rosa comparten en este libro las pautas para el manejo de sentimientos como el enojo, la culpa y el miedo; hablan de autoestima, empatía, salud, enfermedad y perdón. Exponen formas de pensamiento responsable que permite vivir en atención plena. Este libro tan completo no sólo ayuda a cambiar la actitud de quien lo lee, sino que permite sanar la mente y el espíritu por medio de sus reflexiones.

Contenido
1. Rosa, el color de las palabras que iluminan
2. El poder de la conciencia
3. Manejo de sentimientos
4. Pautas para controlar el enojo
5. Cuando la culpa me atrapa
6. Tengo miedo de tener miedo
7. El camino de la salud y la enfermedad
8. El perdón, un camino de libertad
9. La comunicación en las relaciones saludables
10. Me pongo en los zapatos del otro
11. La experiencia del amor
12. Gratitud: generadora de felicidad

Editorial: Trillas
ISBN: 9786071717016
Publicado:8/2013
Páginas: 142
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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