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Cuaderno de ejercicios para ser libre y dejar de culpabilizarse

Yves-Alexandre Thalmann, Jean Augagneur

Este cuaderno tiene como objetivo el conseguir que el lector aprenda a deshacerse del sentimiento de culpabilidad.

La culpabilidad es una sensación asfixiante que acaba por estropearnos los buenos momentos de la vida, una sorda impresión de haber hecho algo mal, de haber causado un daño. Los sentimientos de culpabilidad pueden adueñarse a veces de nuestra existencia y arruinar nuestro bienestar.Este cuaderno de ejercicios tiene el objetivo de conseguir que el lector aprenda a deshacerse del sentimiento de culpabilidad. Las actividades prácticas, introspecciones y tomas de conciencia que propone van dirigidas a conseguir dejarlo atrás y liberarse.

DEL MISMO AUTOR

• Cuaderno de ejercicios para vivir la ira en positivo
• Cuaderno de ejercicios para aprender a ser feliz
• Cuaderno de ejercicios para ver la vida color de rosa
• Cuaderno de ejercicios de psicología positiva

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