El psicólogo en casa. Manual para lograr un mayor bienestar personal y

El psicólogo en casa. Manual para lograr un mayor bienestar personal y familiar

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?, ¿cómo podemos aprender a gestionar nuestra ansiedad?, ¿qué problemas psicológicos son los más frecuentes en nuestros hijos y cómo los podemos detectar y prevenir?

En definitiva, ¿cuáles son los trastornos que puede padecer nuestra familia y cómo los hemos de afrontar para superarlos con éxito? El psicólogo en casa aborda con rigor y sencillez los problemas más habituales que nos crean malestar, tanto de manera individual como familiar.

Bernabé Tierno escribe sobre los problemas y patologías más habituales y explica en cada caso qué sentimos, qué pensamos y cuál es la reacción de nuestro organismo, cómo caemos en círculos viciosos de los que nos parece imposible salir y nos da las claves para solucionar las dificultades de forma definitiva: Agresividad, drogas y falta de comunicación entre padres e hijos ; Ansiedad, depresión e insomnio ; Sexualidad, pareja, complejos…

En este clásico de la literatura práctica, se refleja la necesidad de acercar la psicología a la vida cotidiana para hacer frente a aquellos conflictos que nos inquietan y se aportan consejos útiles y soluciones eficaces que nos señalan el camino hacia el bienestar. Una forma de potenciar la salud psíquica y el equilibrio emocional de toda la familia.

Contenido
I. Los problemas psicológicos.
1. Los problemas de la vida cotidiana.
2. A-Z de los problemas psicológicos.
II. Las técnicas psicológicas. Ejercicios.
1. Conocerse a uno mismo.
2. Relajarse.
3. Comunicarse.
4. Resolver problemas y superar situaciones.

Editorial: Temas de hoy
ISBN: 9788484609926
Publicado:1/1999
Páginas: 384
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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