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La digestión perfecta. Cómo reforzar tu sistema autoinmune y prevenir y aliviar enfermedades

Dra. Vidales

Millones de personas sufren en mayor o menor medida trastornos gástricos, ya sea porque digieren mal determinados alimentos, porque no los consumen de la forma más adecuada o porque no tienen buenos hábitos.

La Dra. Vidales, en un magnífico esfuerzo de síntesis y organización, nos presenta una recopilación de los alimentos más «problemáticos», cómo se pueden consumir para digerirlos mejor y, en ciertos casos, alternativas de valor nutricional similar.

Se trata de una obra muy divulgativa, especialmente pensada para los millones de personas que sufren de acidez, reflujos, digestiones pesadas, estreñimiento o gases.

DEL MISMO AUTOR

• Lo mío no es hambre, es ansiedad. Cómo controlar tu apetito y perder peso para siempre.
• Zumoterapia. Un zumo para cada dolencia.
• Cocina que cura. Alivia y prevén enfermedades con los alimentos adecuados.

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