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Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz. Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radical

Walter Riso

¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso te ayudará a liberarte.

En este libro, el psicólogo que ha revolucionado medio mundo con la aplicación de la psicología cognitiva, nos explica diez premisas liberadoras que nos ayudarán a enfrentarnos a todas aquellas creencias irracionales que nos han inculcado desde niños y que tan dañinas resultan para nuestro desarrollo personal.

No someternos al «qué dirán» y deshacernos de la culpabilidad son algunas de las ideas liberadoras que Walter Riso nos propone con un estilo cercano, ingenioso y revelador.

DEL MISMO AUTOR

• El arte de ser flexible. De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio.
• Enamórate de ti. El valor imprescindible de la autoestima.
• Desapegarse sin anestesia. Cómo desprenderse de todo aquello que nos quita energía y bienestar.
• El derecho a decir no. Cómo ganar autoestima sin perder asertividad
• La afectividad masculina. En defensa del antihéroe: hacia una nueva masculinidad
• Los límites del amor. Cómo amar sin renunciar a ti mismo

TIENDA

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  Las personas que lean este libro y se apeguen a sus ejercicios vivirán más que quienes no lo hagan. Ejercitar las actitudes positi...

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