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Ejercicios de mindfulness en el aula 100 ideas prácticas

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Ejercicios de mindfulness en el aula 100 ideas prácticas

En la actualidad, existe una creciente preocupación por cómo el estrés y el ritmo de vida acelerado afecta al desarrollo en la infancia.

La influencia negativa de este tipo de entornos se manifiesta en comportamientos como la ansiedad, las crisis nerviosas o los arrebatos emocionales.

La implementación y desarrollo de prácticas de mindfulness ha demostrado mejorar el bienestar actual y futuro de las jóvenes generaciones.

Sin embargo, ¿quién tiene tiempo para incorporar esto en un currículum escolar sobresaturado? ¿Cómo introducirlo en nuestros hábitos de vida cotidianos? Este libro contiene 100 ideas prácticas para el desarrollo del mindfulness listas para ser usadas en el aula.

Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste e inclusivas, para promover el bienestar de todo el alumnado.

Además, como gran parte del éxito de las ideas está en la persona que las enseña, el libro ofrece también ideas para impulsar el mindfulness en el profesorado.

Una vez que niños y niñas hayan descubierto la utilidad de estas estrategias, comenzarán a usarlas de forma independiente en su día a día, haciendo su desarrollo más mindful.

Contenido
Respirar
Meditación guiada
Meditación activa
Gratitud
Yoga
Inteligencia emocional
Colores y garabatos mindful
Serenarse y relajarse
Caminar mindful

Editorial: Narcea
ISBN: 9788427726239
Publicado:6/2019
Páginas: 136
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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