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Escuela del sueño. Todo lo que hace (o puede hacer) tu mente mientras duermes

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Escuela del sueño. Todo lo que hace (o puede hacer) tu mente mientras duermes

¿Somos conscientes de la verdadera importancia del sue­ño para nuestra mente y nuestro cuerpo?

Recurriendo a la ciencia, el autor nos explica todo lo que pasa en nuestro cerebro al descansar y nos proporciona con­sejos para resolver problemas mientras dormimos y su­perar pesadillas y trastornos del sueño.

En definitiva, para ganar en salud y bienestar.

Contenido
Introducción. Despertarse
1. Llega la noche
2. Cómo ser feliz, sano, rico y sabio
3. El secreto del supersueño
4. Del sonambulismo y los terrores nocturnos
5. Aprender durante el sueño y el poder de la siesta
6. Bienvenido al país de los sueños
7. La terapia de los sueños
8. Dulces sueños

Editorial: RBA
ISBN: 9788491872450
Publicado:3/2019
Páginas: 320
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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