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Autoestima para vivir. Cómo confiar en ti mismo y lograr lo que deseas

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Autoestima para vivir. Cómo confiar en ti mismo y lograr lo que deseas

La autora te ofrece las respuestas que te ayudarán a entender qué aspectos puedes cambiar, mejorar o potenciar para llegar a ser la persona confiada y segura que siempre has querido ser.

Con este libro hallarás un espacio de autoconocimiento y reflexión acerca de lo que piensas, sientes y haces en tu vida. Con él te conocerás mejor y ganarás seguridad. Y, sobre todo, será una fuente de inspiración para tu día a día.

Con explicaciones claras sobre los conceptos principales, actividades prácticas y cuestionarios, este libro te ayudará a descubrir y potenciar tu autoestima para alcanzar todos los objetivos que te propongas.

Contenido
1. Autoestima y autoconcepto
2. La construcción de la autoestima
3. Los demás y cómo afectan al propio autoconcepto
4. Los errores, fuente de reestructuración
5. La crítica: cómo dar una respuesta apropiada
6. Las demandas
7. Cómo dar autoestima a los demás
8. Autoestima y trabajo
9. Autoestima y salud

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449334146
Publicado:2/2018
Páginas: 304
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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