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Déjate en paz y empieza a vivir

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Déjate en paz y empieza a vivir

«Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» (Fabrice Midal)

En este libro descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sentir remordimientos, podemos dejar de hacer aquello que no nos satisface. Podemos darnos un respiro, meditar, y dejar espacio a todo lo que nos hace bien.

1. Deja de meditar
2. Deja de obedecer
3. Deja de ser sabio
4. Deja de estar calmado
5. Deja de contenerte
6. Deja de ser pasivo
7. Deja de ser consciente
8. Deja de querer ser perfecto
9. Deja de querer comprenderlo todo
10. Deja de racionalizar
11. Deja de compararte
12. Deja de avergonzarte
13. Deja de torturarte
14. Deja de querer amar
15. Deja de disciplinar a tus hijos

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449334085
Publicado:1/2018
Páginas: 176
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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