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Enseña a tus hijos a digerir las emociones

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Enseña a tus hijos a digerir las emociones

Ira, frustración, miedo, tristeza, ansiedad, estrés?, las emociones forman parte de la vida familiar, afectando tanto a los niños como a los adultos. Es tarea de los padres intentar favorecer el bienestar de los hijos, y también el de ellos mismos, propiciando un entorno emocionalmente saludable donde puedan crecer felices y prepararse para la vida adulta.

A partir de su larga experiencia como psicóloga y psicoterapeuta, la autora nos sumerge en las páginas de este libro en el universo de las emociones y en el concepto de la digestión emocional, que nos ayudarán a entender y encauzar adecuadamente las necesidades emocionales de nuestros hijos, y las nuestras como padres, mejorando así la calidad de vida de toda la familia.

Contenido
Parte I
1. ¿Qué es la digestión emocional?
2. ¿Por qué es necesario digerir las emociones?
3. Qué necesitamos para digerir las emociones
4. Las enzimas emocionales y su funcionamiento
5. Emociones: ¿amigas y aliadas, o enemigas y rivales?
Parte II
6. Digestión emocional y cuerpo físico
7. Digestión emocional, cambios, duelos y pérdidas
8. Digestión emocional y vínculos de intimidad (padres, hijos, hermanos y pareja)
9. Digestión emocional y rendimiento académico. Diagnósticos más frecuentes en el siglo XXI
Parte III
10. Técnicas sencillas para la digestión emocional

Editorial: Plataforma
ISBN: 9788418285059
Publicado:10/2020
Páginas: 304
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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