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El poder positivo de las emociones negativas. Libera tu lado oscuro para encontrar la felicidad

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El poder positivo de las emociones negativas. Libera tu lado oscuro para encontrar la felicidad

Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso «medio lleno». ¿Significa eso que estamos condenados a la infelicidad de por vida? En absoluto.

Tim Lomas plantea un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condición inherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esa felicidad y transformación que tanto ansiamos.

Dividido en ocho capítulos, cada uno de los cuales se centra en una emoción negativa específica -tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento- que no solo son normales y adecuadas en determinadas circunstancias, sino que señalan la ruta a esa misma felicidad que ansiamos.

Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes más oscuros de la experiencia humana para desvelarnos cómo cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar.

Las sombras de la vida acarrean energías dinámicas que nos ayudan a descubrir lo que de verdad queremos y la persona en la que nos podemos convertir.

Un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicología, la filosofía y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y verdaderamente transformador.

Introducción
1. La tristeza
2. La ansiedad
3. La ira
4. La culpa
5. La envidia
EL aburrimiento
7. La soledad
9. El sufrimiento
Otros medios de ayuda y recursos

Editorial: books4pocket
ISBN: 9788416622924
Publicado:10/2022
Páginas: 288
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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