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¿Disfrutas tu vida? Aprende a manejar las tensiones y preocupaciones para ser feliz

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¿Disfrutas tu vida? Aprende a manejar las tensiones y preocupaciones para ser feliz

Si alguna vez te has sentido agobiado(a), frustrado(a) o deprimido(a) ante la vida y deseas hacer algo al respecto, este libro es para ti.

¿Sabías que un gran número de jóvenes se sienten abrumados y con una enorme carga de estrés?. Ser joven es más difícil cada día y puedes llegar a sentir que vives en una jungla, acechado(a) por tigres feroces.

Pero no te preocupes, en este libro te enseñamos, no sólo a sobrevivir en condiciones demandantes, sino a convertirte en la mejor persona posible.

Recuerda: Tú puedes hacer que las cosas sucedan, puedes abrir nuevas puertas, puedes lograr cambios, puedes ser responsable, puedes empezar. ¡En este momento!.

Contenido
- Introducción
Parte 1: La vida en la jungla.
- Espejismos.
- Manejo del sentimiento: cómo toleran los chicos el estrés
Parte 2: Habilidades vitales.
- Cómo domar tus tigres.
- Cuidados para el numero 1.
- Sé asertivo: cree en ti mismo.
- Cómo tejer una red protectora.
- Cómo hacerte cargo de tu vida.
- Un curso breve sobre la toma de riesgos.
- La carga del perfeccionismo.
- Desarrolla tu sentido del humor.

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Editorial: PAX
ISBN: 9789688604564
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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