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Abrazando mis emociones

Andrea López Piacenza, Marcela Alviani Bárcena

Si eres padre, este manual te ayudará a pode trabajar las emociones de tu hija/o de manera conjunta, y así poder conocerse mejor. Si eres educador y quieres acompañar un grupo de niños, te proponeos estas actividades fáciles y divertidas para niños de Primaria, que te guiarán para profundizar aspectos de sus emociones.

Encontrarás ejercicios de relajación, respiración, consejos y sugerencias que te invitamos a poner en práctica en el día a día. Para ello recomendamos utilizar una libreta que llamaremos “Libreta de mis emociones”, donde el niño podrá expresar lo que siente en cada una de ellas.

¡Recuerda que eres una persona única y especial! El secreto es llevarse bien con uno mismo. Para ello tenemos que conocernos, y para conocernos debemos trabajar las emociones. Aceptar nuestros errores es aceptar las partes que nos gustan de nosotros mismos y las que no. No es para cambiarlas; es para llevarse bien con ellas. No te olvides de que no hay emociones positivas ni negativas, solo hay emociones que nos agradan y otras que no tanto.

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