La alegría de decir no. Deja de complacer a los demás, establece límit

La alegría de decir no. Deja de complacer a los demás, establece límites y dile sí a la vida que deseas

Aprende a decir no para conseguir de una vez la vida plena y feliz que mereces. ¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? A veces, todo lo que necesitas para sentirte bien es decir alto y claro: «NO»

Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Está comprobado: decir sí cuando en realidad quieres decir que no es una fuente de estrés y ansiedad.

Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y reconectar con tus valores y tu auténtico yo.

Contenido Información adicional

Introducción. Encuentra tu alegría, encuentra tu no
Parte 1. Saludos, amigo complaciente
Parte 2. Los cinco estilos de complacientes
Parte 3. Los seis pasos para encontrar la alegría en el no

Editorial: Roca
ISBN: 9788410096042
Publicado:3/2024
Páginas: 272
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

La filosofía no da la felicidad. ...Ni falta que le hace

La felicidad se ha convertido en la gran ilusión de la filosofía. Actualmente son muchos los filósofos que se dedican a ensalzar e...

14.00 €
Afronta tu depresión con terapia interpersonal. Guía de autoayuda

La idea central de la psicoterapia interpersonal es que la depresión tiene lugar en un contexto interpersonal, como una situación...

16.00 €
Practica la Inteligencia Emocional

Un manual funcional e interactivo que te ayudará a gestionar de forma positiva las emociones y a tener mayor éxito en tu vida. Con...

5.99 €
Construir el amor. Etapas, crisis y sentimientos.

El amor es uno de los sentimientos más dificiles de definir y sólo aquel que ha amado puede saber lo que es el amor porque ha sent...

21.31 €