Explorar el interior Rafel Bisquerra

Explorar el interior

¿Qué es lo que realmente desea en la vida?Muchas personas pasan su existencia sin detenerse a reflexionar sobre esta pregunta crucial. Incluso quienes lo hacen, a menudo encuentran dificultades para responder con claridad. Esto nos priva de una oportunidad única: darle un propósito auténtico a nuestra vida.

Este libro le invita a emprender un viaje interior para descubrir y comprender mejor lo que ocurre en su mundo emocional: sus deseos, necesidades y metas más profundas. Al conectar con nuestro interior, llegamos a las emociones, desentrañamos tanto los desafíos como los tesoros que estas guardan. En ellas residen el miedo, la ansiedad, la tristeza o la ira, pero también la empatía, la alegría, el amor, la serenidad y la felicidad.

Muchos confunden conceptos clave como placer, alegría, bienestar y felicidad, lo que puede llevar a decisiones que, en el largo plazo, se oponen al verdadero bienestar (como, por ejemplo, el consumo de drogas, que a la larga puede llegar a ser incompatible con la felicidad).

Mientras que el placer o ciertas alegrías pueden ser pasajeras y, en algunos casos, dañinas, la felicidad es algo más profundo y duradero. Diferenciar entre estas emociones es fundamental para construir una vida más plena.

A través de este libro, aprenderá a enriquecer su vocabulario emocional, superar el analfabetismo emocional y desarrollar competencias esenciales para la vida. Estas habilidades no solo mejoran la convivencia y el rendimiento personal, sino que también potencian el bienestar, tanto individual como social.

Información adicional

Editorial: Marcombo
ISBN: 9788426739636
Publicado:6/2025
Páginas: 342
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

Si lo crees, lo creas. Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial

Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu po...

10.95 €
¡Deja de refunfuñar! Cómo liberarte de todo aquello que te impide disfrutar

Un libro para no amargarle la vida a los demás, reprogramarse hacia el cambio y aprovechar el presente....

16.90 €
Tú vas solo a cualquier parte.

Tú vas solo a cualquier parte es un relato interactivo, una historia en la que el propio lector se convierte en autor, una aventur...

19.00 €
¡ Atrévete !. ¿ y si eliges ser feliz ?.

¡Atrévete! nos enseña que el verdadero poder generador de bienestar reside en las cosas más sencillas y cotidianas, en lo que tene...

14.00 €