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Elongación x elongación

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Elongación x elongación

Alfredo Gurquel recopiló en este libro los ejercicios que integran el método de trabajo corporal que desarrolló a lo largo de 40 años de investigación sobre biomecánica. Este sistema se centra en la elongación como punto de partida para toda actividad física. Este volumen que compendia más de 200 ejercicios, con descripciones apoyadas en valiosos registros fotográficos, está destinado a profesionales del arte de la danza, pero también a deportistas, atletas y en general para todos aquellos preocupados por el respeto del cuerpo, de su funcionamiento, cuidado y perfeccionamiento.

Los beneficios a corto plazo de los ejercicios desarrollados por Gurquel potenciarán el rendimiento corporal a partir de una sencilla tarea bien programada y consciente.

Contenido
- Cuerpo humano.
- Ejercicios. Algunas generalidades.
- De pie frente a la barra.
- De pie de perfil a la barra.
- De pie de espaldas a la barra.
- Con elevación de piernas de frente a la barra.
- Con elevación de piernas de perfil a la barra.
- Con elevación de piernas de espaldas a la barra.
- Con rodilla en el suelo y cuclillas.
- Sentado.
- Con barra y piso.
- Sin barra.
- Secuencias.

Editorial: Ediciones Balletin Dance
ISBN: 9789872274801
Publicado:9/2013
Páginas: 167
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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