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Lo mío no es hambre, es ansiedad. Cómo controlar tu apetito y perder peso para siempre.

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Lo mío no es hambre, es ansiedad. Cómo controlar tu apetito y perder peso para siempre.

En esta obra encontrarás las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer sin mesura; descubrirás qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito; aprenderás cada cuánto es aconsejable comer; conocerás otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad y sabrás cómo solucionaron sus problemas otros pacientes que han pasado por la consulta de la doctora.

¿No consigues adelgazar porque la ansiedad te hace comer a todas horas? ¿comes sin tener hambre? ¿Es la comida tu único consuelo cuando tienes algún problema emocional o de trabajo? Si te has identificado con alguna de estas situaciones, éste es el libro que necesitas.

Contenido
1. Ansiedad, depresión y hambre.
2. La química de los alimentos.
3. Los ritmos de la alimentación.
4. Tratamiento.
5. Método de la doctora Vidales.
6. Curiosidades.

Editorial: Cúpula Libros
ISBN: 9788448068714
Publicado:2/2011
Páginas: 184
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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