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LIBROS: Embarazo
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Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto
Mireia Patiño Coll
Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte mejor para el parto. Luego, en el posparto, te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más flácidas y distendidas, con los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core, explicados en el libro.
Al encuentro de la maternidad. Una guía para optimizar tu fertilidad antes del embarazo
Anaheim Jordan, Marta León
Este libro es una herramienta muy útil para quienes quieran prepararse y vivir una concepción consciente con un embarazo sano y transcendente. Está diseñado para abordar esta etapa vital desde diversos enfoques: el nivel físico, el mental y el emocional.
Nutrición para la maternidad. Embarazo, lactancia y primer año del bebé
Daniela Merchant Careaga
Está demostrado que la alimentación de la madre gestante puede evitar enfermedades y padecimientos futuros del bebé. En este libro, Daniela Merchant Careaga brinda las bases filosóficas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida.
Tu embarazo semana a semana. Guía esencial del embarazo semana a semana
Lesley Regan
La aventura del embarazo. Describe el desarrollo de tu bebé, semana a semana, desde la concepción hasta el parto. Te proporciona toda la información y apoyo que necesitas para tomar las decisiones más adecuadas tanto para ti como para tu bebé.
Adiós expectativas, hola realidad. Mitos y verdades de la maternidad real
Mónica De la Fuente
Déjate guiar por Mónica de la Fuente, fundadora de Madresfera, a través de esta locura fantástica llamada maternidad. En este libro encontrarás toda la verdad y nada más que la verdad sobre la gran aventura de ser madre. La autora recopila toda su experiencia como madre, desde el momento predictor hasta la celebración de cumpleaños temáticos, pasando por el colecho y la alimentación.
El Método Laxmi. 9 claves para un parto sin dolor
Aixa Laxmi
En este libro descubrirás los recursos corporales, mentales y emocionales para facilitar tu parto y el nacimiento de tu bebé. Laxmi ha reunido en esta obra, técnicas y conocimientos procedentes de diferentes disciplinas físicas y mentales, con una sólida base en la anatomía y la fisiología.
La meditación y el embarazo. El camino hacia la maternidad
Riga Forbes
Riga Forbes explora cómo una práctica de meditación consciente durante el embarazo puede ofrecer momentos de felicidad que contribuyen al crecimiento espiritual ante una experiencia tan emocionante como impredecible.
Maternidad a flor de piel La gran aventura de tu vida
Míriam Tirado Torras
Este libro es una invitación a solucionar las inquietudes que aparecen en este fascinante viaje, que es el de criar y ver crecer a los hijos, posiblemente, lo más trascendental que haremos en la vida. A través de las experiencias de la autora, periodista especializada en maternidad y consultora de crianza, y también de los cuentos que acompañan su relato, sentiremos la maternidad a flor de piel tanto si todavía está por llegar, como si ya estamos en pleno proceso de criar a nuestros hijos.
Ansiedad postnatal. Una guía para padres
Anna Williamsom, Reeta Newel
La salud mental para mamás y papás nuevos es un tema, y es hora de que todos dejemos de sufrir en silencio. Esta es una guía de empatía, simpatía y, sobre todo, de esperanza, pues está repleta de consejos útiles, historias compartidas y orientación práctica.
Maternidad y Mindfulness. Recibiendo al bebé de una manera consciente
Lorena Santos De Torregroza
La maternidad está teñida de amor, pero en muchas ocasiones se decolora con preocupaciones y juicios sobre nuestra propia valía como madres, sobre lo que, cada día de los primeros pasos de la crianza, nos mina como mujeres. Y es lo mismo para primerizas que para experimentadas madres. Los círculos viciosos que se arremolinan en nuestro cerebro, en forma de pensamientos y emociones, nos sacuden con una sensación de soledad acompañada, en una ensalada aliñada de cambios hormonales.
G R A T I S
