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LIBROS: Psicopatología
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Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z
Claudia Juárez Batista
La vida diaria nos presenta retos a los que tenemos que dar solución. En este libro podemos encontrar las técnicas más actualizadas que nos permitirán poner en práctica estrategias como el mindfulness, la relajación, el afrontamiento y la toma de decisiones. El estrés no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede.
Educación sin estrés. Cómo recuperar la capacidad perdida para criar hijos más faciles y disfrutar plenamente del camino
Marco Sacchelli
Educación sin estrés es una guía que ofrece estrategias y consejos prácticos para padres y educadores con el objetivo de criar y educar a los niños en un ambiente libre de tensiones y presiones innecesarias. Sacchelli se enfoca en la importancia para crear un entorno que favorezca el bienestar emocional de los niños, permitiendo que el aprendizaje y el crecimiento personal ocurran de manera natural y sin forzar el ritmo de cada niño.
¿Esto que me pasa es normal? La incertidumbre genera ansiedad y por esa razón este libro da explicación a situaciones que generan emociones descontroladas
Celeste Garrote Gimeno
Si no distingues si tu familia te afecta emocionalmente, si tu pareja tiene comportamientos tóxicos o si tus amigos te dejan de lado, este es tu libro. En él te explico algunas conductas o situaciones que sí son normales y otras que tal vez podríamos cambiar para poder vivir con más tranquilidad.
Psicología criminológica en 80 preguntas
Karina Domínguez Paz, Fernando Pérez Guzmán
Esta obra de consulta reúne las principales teorías, técnicas y métodos de la psicología y la criminología que te ayudarán a estudiar el delito desde un enfoque social, dinámico y actual para entender a una sociedad convulsionada por los crímenes y la violencia.
La ansiedad del esquimal. Una guía práctica para entender, afrontar y superar la ansiedad, el pánico y la agorafobia
Baltasar Rodero
Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico o agorafobia pueda establecer hábitos saludables.
Superar la ansiedad y el estrés
Miriam Martínez Fernández
Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso
Ferran Cases
Angustia, nervios, preocupación, pánico? todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.
Mujeres que se exigen demasiado. Sal de la trampa de la autoexigencia y di adiós al burnout
Júlia Martí
En este libro, Júlia Martí te ofrece las herramientas necesarias para dar con el origen del problema: porqué te ahoga el burnout, porqué vives cansada y permanentemente insatisfecha contigo misma. Deja de exigirte: aprende a cuidarte.
El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso
Ferran Cases
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
La separación. Ira y ansiedad
John Bowlby
Recuperamos La separación, el segundo volumen de la trilogía de John Bowlby iniciada con El apego. En este tomo el autor se centra en los sentimientos derivados de una temprana separación de la figura materna.
G R A T I S
