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LIBROS: Trastornos de ansiedad - Estrés

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Los barbijos emocionales. Crisis e impacto psicológico en época de Covid-19

Los barbijos emocionales. Crisis e impacto psicológico en época de Covid-19

Marcelo R. Ceberio

Este libro invita a la reflexión en un período insólito y crítico de nuestra vida, en el intento de transformar esta experiencia en una gran oportunidad de aprendizaje.

LIBRO
18.62 Euros
Guía práctica de mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la terapia cognitivo conductual

Guía práctica de mindfulness para el TOC. Un manual para superar las obsesiones y las compulsiones mediante el mindfulness y la terapia cognitivo conductual

Jon Hershfield, Tom Corboy

Si tiene un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), es posible que experimente miedos y fijaciones abrumadores que le impidan disfrutar verdaderamente de la vida. Esta obra, que combina poderosas prácticas del mindfulness con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para manejar los pensamientos no deseados y los impulsos compulsivos asociados al TOC.

LIBRO
23.00 Euros
Apego, disociación y trauma. Trabajo práctico con el modelo Parcuve

Apego, disociación y trauma. Trabajo práctico con el modelo Parcuve

Manuel Hernández Pacheco

Este libro está pensado para aquellas personas interesadas en la psicología y para los profesionales que quieran profundizar en todo lo relacionado con el trauma psicológico. En él se expone de forma exhaustiva el método PARCUVE. Este libro afronta de forma teórica, y sobre todo práctica, cómo trabajar el trauma psicológico, poniendo el énfasis tanto en los aspectos biológicos del ser humano como en la manera de ayudar a las personas a convertir esas experiencias, que vivieron de forma dolorosa, en oportunidades de aprendizaje.

LIBRO
30.00 Euros
Quiero aprender a gestionar mi estrés

Quiero aprender a gestionar mi estrés

Elena Mendoza, Carmen Castro

En este libro queremos aclarar qué es el estrés, concienciar sobre lo importante que es conectar con nuestro cuerpo para reconocer cómo nos sentimos, y trasladarte la responsabilidad de gestionar tus propias emociones y de ser protagonista del cambio si lo que realmente deseas es manejar tu estrés de manera eficiente. En este libro encontrarás ideas, consejos y recursos sencillos y prácticos que, seguro, te ayudarán a conseguirlo. Además, profundizamos sobre dos técnicas que han demostrado ser muy eficaces tanto para la gestión emocional como para la gestión de pensamientos, generando calma y claridad a tu mente: EFT (Tapping) y Atención Plena (Mindfulness).

LIBRO
13.00 Euros
Bye bye ansiedad. El método eficaz para vivir tranquilo

Bye bye ansiedad. El método eficaz para vivir tranquilo

Ferran Cases

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. Nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo.

LIBRO
18.00 Euros
La ansiedad que no cesa

La ansiedad que no cesa

Fernando Martín Aduriz

Este es un libro actual, sencillo, breve y a la vez lleno de enseñanzas de las que sólo se adquieren con la práctica. Nos habla de la ansiedad y la angustia, algo conocido y cotidiano.

LIBRO
15.00 Euros
Libérate del estrés. Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos

Libérate del estrés. Claves para reconocer los síntomas y aprender a manejarlos

Jordi Fernández-Castro

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema.

LIBRO
16.00 Euros
Conceptualización y tratamiento de los trastornos de ansiedad. Guías clínicas

Conceptualización y tratamiento de los trastornos de ansiedad. Guías clínicas

Cinthia Vanessa Ortiz y otros

En su lectura podrán encontrar una serie de lineamientos clínicos con respaldo empírico para llevar adelante el abordaje focalizado y especifico de los trastornos de ansiedad conceptualizados también como trastornos por miedo: Fobia Especifica, trastorno de Pánico, Agorafobia y Trastorno de Ansiedad Social.

LIBRO
25.06 Euros
Tratamiento cognitivo-conductual para trastornos de ansiedad en adolescentes

Tratamiento cognitivo-conductual para trastornos de ansiedad en adolescentes

Philip C. Kendall

Este manual de tratamiento describe un programa de 16 sesiones para adolescentes con problemas de ansiedad. El enfoque es cognitivo-conductual y de aplicación individual. Las estrategias descritas están coordinadas con el Cuadernillo de Actividades Proyecto Gato. Un cuaderno para el paciente que contiene ejercicios y actividades consistentes con la información aquí detallada.

LIBRO
32.95 Euros
Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)

Ansiedad crónica. Una guía para pacientes (e impacientes)

Pedro Moreno

Este libro es una guía práctica para aprender a liberarse de las trampas mentales que llevan a sentir ansiedad una y otra vez. A medida que las desactives, encontrarás de nuevo la calma mental, la serenidad y la tranquilidad.

LIBRO
14.00 Euros
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