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LIBROS: Salud
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Terapia Ocupacional e inclusión laboral
Luis Javier Márquez Álvarez
La presente obra se constituye como el primer acercamiento de un libro en español sobre la terapia ocupacional en la inclusión laboral. Para tal fin reúne diferentes materiales, estudios y guías que permiten desarrollar múltiples estrategias de intervención que aumenten la independencia de la persona o grupos, tanto desde una perspectiva teórica como desde una aplicación práctica.
Anatomía de la postura y del movimiento
José Manuel Chamorro Ortega, María Teresa Pascual Morenilla, Miguel Guirao Piñeyro
Este manual anatómico pretende explicar los dos conceptos básicos funcionales de éste: por un lado, la estabilidad intrínseca de la postura, y por otro, la dinámica propia del movimiento. Ambos, estabilidad y movilidad, se comportan de manera diferente, según hablemos del miembro superior o del inferior.
Terapia eficaz para el estrés
Claire Michaels Wheeler
Esta sencilla guía ofrece estrategias esenciales para la mente y el cuerpo para hacer frente al estrés y a sus consecuencias inmediatas, en el momento y en el lugar que lo necesites. Aprenderás a encontrar la calma en medio del caos, a mantener la serenidad bajo presión y a ser tu mejor versión posible en un mundo acelerado e incierto.
El mapa de la ansiedad. Una guía para entenderla y aprender a gestionarla
Rubén Casado
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad
Publio Vázquez Alonso
Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: El Ciclo de la Ansiedad. En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia.
Estrés y emoción. Manejo e implicaciones en nuestra salud
Richard S. Lazarus
El autor presenta ahora las últimas tendencias en la teoría y la práctica, centrándose en la justificación de un enfoque cognitivo-mediador para el estrés y las emociones. Diferencia el estrés social del estrés fisiológico y del psicológico y expone la teoría y la investigación acerca de la integración del estrés y la emoción en un único marco teórico, junto con la valoración y el manejo como base.
Terapia manual pediátrica en las alteraciones neuromusculoesqueléticas del bebé y el niño
Iñaki Pastor Pons
Obra que se hace eco de todas aquellas alteraciones vinculadas a las alteraciones musculoesqueléticas del niño y que son susceptibles de ser tratados desde la óptica de la fisitoerapia. Los autores desglosan de manera pormenorizada todas aquellas técnicas específicas de tratamiento en terapia manual dirigida a pacientes pediátricos, así como el conocimiento de las recomendaciones básicas para la familia y el entorno.
Actitud mindfulness. Reduce el estrés y la ansiedad del día a día con atención plena
Sara Merino Martínez
Está demostrado que tener una actitud mindfullness ante la vida ayuda a aliviar los estados de ansiedad y estrés, además de mejorar la calidad del sueño y aumentar la neuroplasticidad. Este libro presenta prácticas de atención plena muy sencillas y asequibles para realizar en el día a día y modificar gradualmente los patrones mentales que causan la mayor parte del sufrimiento emocional que padecemos. ´
Estirándose. Guía completa de estiramientos. Edición especial
Bob Anderson
Es la guía más completa y propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día; Ejercicios específicos para cada deporte; Programas para superar el dolor de espalda; Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
Dominar las crisis de ansiedad. Una guía para pacientes
Pedro Moreno, Julio C. Martín
El propósito de este libro es ofrecer al paciente, a sus familiares y a todo lector interesado la información básica para dominar las crisis de ansiedad. También se explican, de modo sencillo, los principales ejercicios que deben practicar aquellas personas que quieran reducir o eliminar sus crisis de ansiedad.
G R A T I S
