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LIBROS: Ansiedad - Estres

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Adiós, ansiedad. Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico.

David D. Burns

Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos.

LIBRO
18.90 Euros

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Vivir sin ansiedad. Respuestas profesionales y alentadoras sobre las fobias, los ataques de panico y ansiedad.

Laurie A. Helgoe, Laura R. Wilhelm, Martin J. Kommor

Constituye un punto de referencia sólido para las personas que padecen trastornos de ansiedad, así como para sus familias. Ofrece un valioso instrumento para reducir la ansiedad, y proporciona útiles consejos y respuestas inmediatas

LIBRO
16.00 Euros

Artículo agotado temporalmente

Gestión del estrés. Cómo vencer los obstáculos y mejorar su calidad de vida.

Janelle Barlow

Encontrará las soluciones para sus problemas de estrtés. Le enseñará a entender las señales que da su cuerpo ante un exceso de Estrés antes de que sea demasiado tarde.

LIBRO
27.45 Euros

Artículo agotado temporalmente