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LIBROS: Temas de autoayuda
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El despertar del sol. Sé quien has venido a ser.
María García
Este libro propone, a través de un proceso pautado, cómo descubrir nuestros valores, talentos y motivaciones más profundos. Cómo rescatar el potencial y la grandeza que reside en nosotros. Con ese descubrimiento germina el cambio que nos impulsa a sentir la plenitud de la vida. La autora nos invita a comenzar este viaje y tomar buena nota del gran aprendizaje por el que nos guía el alma. Para ello, propone cambiar el foco de atención, tornar la mirada hacia dentro, vivir desde la calma del momento presente y reencontrar todo lo que mora en nuestro interior.
La esencia de la felicidad. Psicología transpersonal y cuento-enseñanzas para una forma distinta de vivir.
Rubén Armendariz Ramírez
En este apasionante libro hallaremos cuentos e historias que nos ayudarán a replantearnos una nueva manera de vivir, a conocernos y a amarnos a nosotros mismos para entender que es en nuestro espíritu, el manejo de nuestras emociones, en el desprendimiento de falsas necesidades exteriores y, sobre todo, en las profundidades de nuestro corazón donde se encuentra la esencia de la felicidad.
Para romper los patrones de la depresión: Renueva tus hábitos emocionales y recupera tu vida
Michael Yapko
Éste libro te ayudará a reconocer aquello que dispara tu depresión, anticipar las consecuencias de tus decisiones, actuar de manera firme ante el desánimo y alejarte de circunstancias conflictivas. Estas habilidades psicológicas son las que lograrán que vuelvas a tener esperanza y un futuro libre de depresión.
Cómo favorecer la madurez emotiva. La inteligencia emocional.
Béatrice Bellisa
El lector encontrará en este libro ideas, nociones, verdades simples del todo y verdades primordiales que le ayudarán a mejorar en lo cotidiano sus relaciones con el niño y con el adolescente.
Aprender a convivir. (Marina)
José Antonio Marina Torres
El presente libro trata de la educación de los niños, pero también de los problemas, éxitos o fracasos de sus padres o docentes. Vamos a dirigirnos a la infancia desde nuestra situación de adultos, cosa , por otra parte, inevitable. Si queremos educarles para que tengan éxito en su vida de pareja, familiar, laboral o política, deberemos saber qué es lo que nos pasa a los adultos en tales circunstancias, en qué hemos acertado, en qué nos hemos equivocado y hacia dónde nos gustaría ir.
Guía práctica de la psicología cotidiana.
Christophe André
Este libro nos proporciona datos y consejos acerca de los problemas que nos preocupan a todos: la autoestima, las relaciones con los demás, el amor, la vida en pareja, la sexualidad, la educación de los hijos, el florecimiento personal y el éxito profesional, en definitiva, las pruebas de la vida. Con múltiples test y consejos prácticos, esta guía es una herramienta indispensable para cualquier persona interesada en realizarse en todos los aspectos de la vida.
¡ Atrévete !. ¿ y si eliges ser feliz ?.
Fernando Botella
¡Atrévete! nos enseña que el verdadero poder generador de bienestar reside en las cosas más sencillas y cotidianas, en lo que tenemos cerca pero que se ha convertido en invisible a nuestros ojos. Este libro es una invitación a iniciar un viaje imprescindible sin dejar atrás lo que somos.
Los secretos de los psicólogos. Lo que hay que saber para estar bien.
Christophe André
Nos suben la moral, nos ayudan a ver más claro, a tomar distancias. Curan nuestras depresiones, nuestras angustias, nuestros miedos y sufrimientos? Pero ellos, los psicólogos, ¿cómo lo hacen? ¿Cuáles son las pautas de conducta que les permiten estar bien? ¿Cómo actúan cuando ellos mismos se enfrentan a situaciones duras?
Actitudes positivas.
Thomas R. Blakeslee
Las personas que lean este libro y se apeguen a sus ejercicios vivirán más que quienes no lo hagan. Ejercitar las actitudes positivas es un proceso sencillo y para toda la vida, una vez establecidos los hábitos mentales correctos. Dado que el cambio se dificulta con la edad, este libro se dirige a las personas de 35 a 50 años, cuyos hábitos mentales aún pueden cambiar.
El síndrome de asperger y la ansiedad. Una guía para el manejo exitoso del estrés.
Nick Dubin
Recurso de autoayuda en el que propone una serie de estrategias prácticas, fundadas tanto en evidencias científicas como en su experiencia personal, para entender, identificar y resolver muchas de las fuentes de ansiedad que afligen a las personas con este síndrome.
G R A T I S
