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LIBROS: Temas de autoayuda
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Cómo mejorar su autoestima.
Nathaniel Branden
Constituye una guía para lograr, paso a paso, fortalecer el sentimiento de la propia valía. Ofrece técnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana, este mes, si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir. En una época de desafíos y presiones crecientes, es muy importante centrarse en uno mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo.
Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas.
Carmen Maganto Mateo, Juana María Maganto Mateo
Las autoras de este trabajo exponen de forma clara y didáctica qué son las emociones, sus principales características y cómo funcionan en nuestra vida cotidiana. Además, explican con detalle cuáles son las principales emociones positivas y negativas, indicando cómo nos afectan y ofreciendo orientaciones para potenciar o afrontar cada una de ellas. También explican cómo es posible trabajar las emociones desde distintos puntos de vista: inteligencia emocional, salud integral, el poder de las palabras o la fuerza del pensamiento.
Romper con los hábitos erróneos. Un plan en 10 fases que cambiarán tu vida.
Pete Cohen, Sten Cummings
Ofrece valiosas técnicas para desprenderse de hábitos limitantes y fobias como fumar, tener una baja autoestima, morderse las uñas, miedo a volar, etc., y cómo conseguir mayor control y crear conductas más productivas y gratificantes.
Ten confianza en ti mismo. O como sentirse bien en cualquier circunstancia.
Isabelle Filliozat
Obra ideada para fortalecer su personalidad y para darle los suficientes argumentos y técnicas con los que lograr esa seguridad que todos necesitamos; no solo con la idea de alcanzar el éxito, sino, lo que es mas importante, con la de lograr su propia satisfacción.
El coraje de ser tú misma. Una guía para superar tu dependencia emocional y crecer interiormente.
Sue Patton Thoele
El coraje de ser tú misma enseña a la mujer a superar cualquier tipo de dependencia emocional y a sacar o explotar los valores extraordinarios de su yo interior. Una obra que ayuda a dejar de satisfacer con frecuencia a los demás, dejar de pensar en ellos y trabajar por ellos; reconocer si te entregas demasiado y te sientes utilizada.
Reconcíliate con tu infancia. Cómo curar antiguas heridas.
Ulrike Dahm
La autora nos invita, a través de numerosos ejercicios prácticos, a enfrentarnos a nuestro pasado y a reconciliarnos con nuestra infancia. La mayoría de las personas entierran su pasado o lo arrojan lo más lejos posible. Compensan viejas heridas con trabajo, alcohol o cualquier otra droga. Pero hay muchas posibilidades constructivas, e incluso divertidas y agradables, de relacionarse con las heridas de la infancia.
Yo no valgo menos. Sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza.
Olga Castanyer Mayer-Spiess
Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.
Usted puede sanar su vida (bolsillo)
Louise L. Hay
El planteamiento del libro es muy sencillo: todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual. A partir de esta idea, la autora propone un método de autotransformación que enseña no sólo a crear paz y armonía tanto interior como exterior sino a descubrir el significado de la auténtica autoestima.
Hijos brillantes, alumnos fascinantes. No hay jóvenes difíciles, sino una comunicación inadecuada.
Augusto Cury
Este libro nos ayudará a comprender por qué la juventud se ha encerrado en sí misma, ha perdido la ilusión y la capacidad de discusión, y nos proporcionará herramientas de apoyo para los jóvenes y los no tan jóvenes. Necesitamos jóvenes que tengan una emocionalidad rica, protegida e integrada. Ellos son el futuro.
Meditaciones para empezar el día
Osho
El lector encontrará en ellas distintos puntos de vista sobre cuestiones diversas entre las que se incluyen la naturaleza de la dicha, el amor, la divinidad y la meditación, Este libro, con pasajes seleccionados para la mañana, será de gran ayuda tanto para aquellos familiarizados con la meditación y las enseñanzas de Osho, como para el recién llegado al mundo de lo interior.
G R A T I S
