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LIBROS: Temas de autoayuda
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El cuaderno de los niños tranquilos y felices. Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness
Monia Monti
Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena.
¡Vivamos vital! Principios de autocuidado y prevención de enfermedades ¡Toma el control de tu salud!
José Albeiro Sotelo M.
Este libro da a conocer lo relacionado con la prevención de las patologías más frecuentes desde la lactancia hasta la vejez, incluyendo los cuidados del fin de la vida.
El libro (des)preocupado. Siente tu fuerza, encuentra la calma y domina la ansiedad
Rachel Brian
¿Alguna vez te has sentido tan preocupado que no puedes hacer nada? ¿Te embarga un miedo a cosas que aún no han sucedido? Sí contestaste afirmativamente, quizá tengas ansiedad. Pero despreocúpate, aquí tenemos la solución.
Te amarás sobre todas las cosas. Descubre los 10 mandamientos de la felicidad (Terapias Verdes)
Sonia Rico
La autora, que es una terapeuta y coach experimentada, da en el clavo con cada historia de inspiración, cada ejercicio y herramienta, cada ejemplo práctico con los que busca sacar a la luz esos mandatos que todos llevamos dentro y que nos limitan. Un método de empoderamiento para ganar autoestima, salud, confianza, motivación, creatividad y éxito en todas las áreas de la vida.
Audaz, productivo y feliz. Una guía para conseguir objetivos increíbles y dominar tu vida personal y profesional
Robin Sharma
Este libro ofrece propuestas prácticas que contribuirán a un cambio rápido en los hábitos diarios para alcanzar el máximo potencial de cadauno. El autor nos invita a reflexionar sobre la forma en que vivimos y trabajamos, y acomprometernos a introducir cambios de rumbo profundos para prosperar en todos los ámbitos de la vida.
Cómo pensar. Una guía de supervivencia para un mundo en desacuerdo
Alan Jacobs
La presente obra es un tratado inconformista sobre por qué no somos tan buenos para pensar como suponemos, y de cómo podemos recuperar este arte perdido para salvar nuestra vida interior del caos de la vida moderna.
Técnicas de resolución de problemas. En la vida diaria y profesional
Javier García Campayo
La Terapia de Resolución de Problemas es una herramienta muy eficaz que nos ayudará a superar los obstáculos más difíciles que nos vayamos encontrando a lo largo de nuestra vida profesional, familiar y personal.
El gran libro de la respiración. 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo
Richie Bostock
A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Rendir al máximo y sentirte fuerte y sano puede resultar tan fácil como respirar bien.
Ser viejo no es estar muerto. La emoción como sentido a una larga vida
Francisco Mora
"Ser viejo no es estar muerto" no es sólo un libro; es también una llamada de atención. Francisco Mora, profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y doctor en Neurociencia por la Universidad de Oxford, nos invita a reflexionar sobre el envejecimiento, asunto de especial relevancia en las sociedades occidentales actuales, en las que las personas cada vez viven más tiempo sin saber, en ocasiones, para qué.
Sanar una pérdida. Meditaciones diarias para sanar la pérdida de un ser querido
Martha Whitmore Hickman
Una guía para aprender a sobrellevar, comprender y superar la pérdida de un ser querido. La autora escribió este libro tras la muerte de su hija en un trágico accidente cuando ésta tenía solamente 16 años. En él nos brinda una preciosa recopilación de frases y pensamientos que nos ayudarán en los momentos de dolor y tristeza tras una pérdida.
G R A T I S
