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LIBROS: Autoayuda - Superación personal
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Potencia tu cerebro, mejora tu vida. Claves científicas para cambiar tu vida
Sergio Colado García
Este libro no promete magia, sino estrategias prácticas y comprobadas científicamente que puedes aplicar en tu día a día. Aprende a fortalecer tu memoria y concentración, reducir el estrés con hábitos sencillos, optimizar tu rendimiento cerebral; y mejorar tu salud mental y bienestar emocional.
Explorar el interior
Rafel Bisquerra
A través de este libro, aprenderá a enriquecer su vocabulario emocional, superar el analfabetismo emocional y desarrollar competencias esenciales para la vida. Estas habilidades no solo mejoran la convivencia y el rendimiento personal, sino que también potencian el bienestar, tanto individual como social.
Aprendizaje infinito. Una guía imperfecta para crear y recorrer tu propio camino
Sergio San Juan
Aprender es el juego infinito que nos permite superar nuestros límites y transformar el mundo. Este libro es un mapa para diseñar tu propio camino de aprendizaje. Con un enfoque práctico, para que puedas aplicarlo. Con historias entretenidas, para que sea divertido y las ideas se queden en tu memoria. Y con explicaciones simples, para que el lenguaje no complique más de lo necesario el viaje. ¿Te apuntas?
La ventaja de ser Introvertido. Usa tu poder para triunfar en un mundo extravertido
Marti Olsen Laney
Disipa la creencia que tienen las personas introvertidas de que algo malo les pasa y les ayuda a reconocer sus fortalezas internas: sus habilidades analíticas, su capacidad para pensar fuera de los moldes establecidos y su poderosa capacidad de concentración.
El valor de elegir
Clara Coria
En las páginas de El valor de elegir, Clara Coria nos invita a pasear por los senderos íntimos de lo cotidiano, donde lo sencillo se revela extraordinario. Con una prosa serena y transparente, como el agua que fluye, comparte momentos que, en su aparente simplicidad, encierran la sabiduría de lo vivido.
No lo pienses, hazlo ya Supera tus miedos con disciplina para ser más libre
Sergio Fernández Luque
Sergio Luque, policía y experto en crecimiento personal, nos muestra en este libro un nuevo camino para el autoconocimiento con el objetivo de ayudar al lector a encontrar su esencia y a impulsar su fortaleza interior.
Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida. Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
Sara Palau
En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.
Ser un estoico. Guía práctica para vivir bien cada día
William Mulligan
Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo, sino también una oportunidad para que seas parte de una inquebrantable comunidad que busca vivir de acuerdo con esta filosofía atemporal.
Mejor en todos los sentidos. Recupera el control de tu vida con la nueva ciencia de las sensaciones
Norman Farb, Zindel Segal
Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consciente para romper con los patrones negativos, crear nuevos hábitos, aliviar la ansiedad y encontrar la motivación. Rompe con los patrones negativos en los que sigues cayendo, alivia tu ansiedad, crea nuevos hábitos y encuentra la motivación que buscas gracias a la innovadora técnica de la «búsqueda de los sentidos».
Intuición. Desbloquea tu poder
Cate Howell
La intuición es la protagonista de esta extraordinaria obra que descubre su naturaleza y cómo la historia, la filosofía o la espiritualidad se entretejen para mostrar que la intuición es la llave que desata tu poder interior. Este libro se basa en evidencia científica y es propuesto como una guía fácil de seguir, pues ofrece un método de 7 pasos para desarrollar tu intuición y mejorar tu vida.
G R A T I S
