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Gimnasia, juego y deporte para mayores.

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Gimnasia, juego y deporte para mayores.

La gimnasia, el juego y el deporte colaboran en la obtención de salud y bienestar; nos permiten conocer algo sobre nuestro cuerpo, sobre su legitimidad y sus capacidades, sobre lo que se puede hacer con él a pesar de la edad; facilitan los contactos con otras personas, haciendo que se den rasgos en común en el juego, experiencias en grupo al hacer ejercicios conjuntamente, se habla con más gente, se supera el aislamiento y el retiro social; además, contribuyen a la realización y a la satisfacción, confianza y optimismo.

Este libro ayudará a muchas personas mayores a encontrar sentido a la necesidad de un entrenamiento activo y, simultáneamente, a ofrecer ayudas responsables e indicaciones para su desarrollo.

Este libro se centra en la gimnasia y el deporte para mayores, siendo de gran ayuda para monitores ya que su contenido está orientado a las preguntas que se hacen en torno a la práctica deportiva.


Contenido
Prólogo
El significado del movimiento, el juego y el deporte para las personas mayores
Gimnasia, juego y deporte para mayores

Parte teorica
Gimnasia, juego y deporte para edades avanzadas(un informe con interés pedagógico)
Desarrollo y organización de gimnasia, juego y deporte para mayores
Relexiones pedagógicas desde el criterio de la practica
Indicaciones practicas desde el punto de vista medico
Metodología: enseñar, aprender, practicar, entrenar


Parte práctica
Mayores sanos
Gimnasia sin aparatos
Gimnasia con aparatos manuales
Acompañamiento del movimiento
Juegos para mayores
Juegos sociales para mayores
Bailar con seniors
Ejercicios fisicos en el agua
Entrenamiento de resistencia para los mayores
Mantenimiento y fortalecimiento de los musculos
Funcion de los grupos de musculos mas importantes

Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788480195324
Publicado:10/2007
Páginas: 312
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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