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LIBROS: Actividades físicas

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Juegos de motricidad para la tercera edad

Juegos de motricidad para la tercera edad

José María Cancela Corral

La práctica regular y sistemática del ejercicio físico a través del juego permite que el colectivo de personas mayores, aumente su nivel de socialización e integración, aspecto tan importante en esta etapa final de la vida, así como la mejora de su nivel físico prolongando su independencia. El juego es una herramienta fundamental en el desarrollo de actitudes y aptitudes en el ser humano, ya que la vida puede ser considerada como un juego.

LIBRO
29.00 Euros
3 pasos contra el sedentarismo

3 pasos contra el sedentarismo

Juanje Ojeda Croissier, Marcos Váquez García

Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.

LIBRO
18.00 Euros
Consejos e ideas de actividad física para mayores

Consejos e ideas de actividad física para mayores

Joaquín Mesas Esteso

Un libro que servirá de guía para llevar una vida más sana y deportiva durante la tercera edad, con actividades y consejos de salud.

LIBRO
20.00 Euros
Bases de entrenamiento deportivo para adultos mayores: procedimientos de evaluación

Bases de entrenamiento deportivo para adultos mayores: procedimientos de evaluación

Rodrigo Gomes De Souza Vale

El libro hace un abordaje actual y específico sobre la evaluación funcional de personas mayores. La evaluación es la base para la prescripción de ejercicios y la periodización del entrenamiento en función de los diferentes objetivos a ser alcanzados.

LIBRO
18.00 Euros
Anatomía & estiramientos para la tercera edad

Anatomía & estiramientos para la tercera edad

María José Portal Torices

Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiración.

LIBRO
29.50 Euros
Yoga y mindfulness para gente mayor. Bienestar integral

Yoga y mindfulness para gente mayor. Bienestar integral

María Teresa Palomas

Este es el primer libro que se ha publicado en lengua española sobre Yoga y Mindfulness para Gente Mayor. Es un magnifico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.

LIBRO
14.96 Euros
Gimnasia consciente. Método de Irupé Pau

Gimnasia consciente. Método de Irupé Pau

Aline Dibarboure Pau

Este libro es un primer acercamiento a esta técnica rediseñada por Irupé Pau, con el objetivo de transmitir su especificidad, su sentido pedagógico y sus razones de ser. Para que a través de la concientización y comprensión del cuerpo propio, del estudio de la postura corporal y del buen movimiento, los dolores vayan desapareciendo.

LIBRO
18.72 Euros
100 fichas de animaciones para personas mayores.

100 fichas de animaciones para personas mayores.

Evelyne Allègre, Jacqueline Gassier

A través de una serie de 100 fichas ilustradas, claras y pedagógicas, todas las técnicas de animación para este colectivo, tanto en una institución como a domicilio. Esta forma de actividad ocupacional crea un clima, una dinámica, que forma parte de los tratamientos que mejoran la calidad de vida de las personas.

LIBRO
29.00 Euros
Manual de acondicionamiento físico para adultos mayores y de tercera edad

Manual de acondicionamiento físico para adultos mayores y de tercera edad

Rosana Pacheco Ríos

En este manual se expone un panorama general de cómo es posible llevar a cabo una activación física multilateral en los adultos mayores, a través de rutinas de ejercicios acompañados con música, a manos libres o con algunos implementos, con el fin de erradicar el sedentarismo en esta etapa de la vida.

LIBRO
22.27 Euros
Juegos en movimiento para la 3 edad. Con más de 100 ideas de juegos... también para grupos de gimnasia en silla

Juegos en movimiento para la 3 edad. Con más de 100 ideas de juegos... también para grupos de gimnasia en silla

Bärbel Schöttlelr

Este libro ofrece recomendaciones médicas y teóricas para juegos que pueden practicarse en la tercera edad. Para todos ellos se proponen juegos que están clasificados según las posibilidades de movilidad.

LIBRO
23.00 Euros
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