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Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional

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Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional

Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos.

La terapia cognitiva es la forma de psicología más científica y rigurosa que existe. Es tan rigurosa que se asemeja al ejercicio físico: si vas al gimnasio y te ejercitas como te ha indicado tu profesor, el crecimiento del músculo está garantizado.

La mente funciona de manera parecida y te aseguro que es la parte más importante del cuerpo humano; el ordenador central que lo controla todo. Vale la pena trabajarla: te recompensará en todos los aspectos de tu vida.

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.

Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!

Contenido
Parte I. El Sistema
1. Campeones del cambio
2. Los cimientos de la transformación
3. Las reglas básicas
4. El método
5. Visualización racional

Parte II. Aplicaciones
6. Superar complejos
7. Aprender a no pelearse con las cosas
8. Aprender a no pelearse con las personas
9. Afrontar grandes adversidades
10. Bajarse de la ansiedad
11. Sin miedo a las responsabilidades
12. Sin miedo al dolor
13. Convertir la vida en algo muy interesante
14. Malestares provocados por la mente
15. Superar el miedo a la muete y demás neuras existenciales
16. Cambiar a los demás
17. Superar los celos
18. Apreciar las delicias de la soledad
19. Simplemente, aprender a estar
20. Las dos normas del abuelo Rafael

Editorial: Grijalbo
ISBN: 9788425352126
Publicado:3/2014
Páginas: 320
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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