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Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

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LIBRO

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Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!
El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.

Te proponemos técnicas sencillas, al alcance de todo el mundo, con las que aprenderás a sentir los beneficios de la meditación. ¡La felicidad es un estado mental!
En este libro encontrarás: los valores y los principios de la meditación, prácticos paso a paso para tus sesiones, un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

¡Sentirse mejor es muy fácil!

Contenido
- Meditar para ser más feliz.
- Descubre la meditación.
- Practica paso a paso.
- Meditación para...

Editorial: Now Books
ISBN: 9788494240584
Publicado:9/2014
Páginas: 59
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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