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¡Basta ya de... tener miedo! 21 días para cambiar

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¡Basta ya de... tener miedo! 21 días para cambiar

Angustia, fobia estrés, miedo al otro… el miedo es universal y puede presentarse formas muy distintas. Si es excesivo, puede entorpecer el rendimiento. El miedo cuestiona las bases de la personalidad: “¿Qué parte de mí tiene miedo?”. Explorar su sistema interno le ayudará a desactivar muchos miedos subyacentes.

Marie-France y Emmanuel Ballet de Coquereaumont parten de su amplia experiencia como psicoterapeutas para proponerle un programa personal de 21 días para ayudarle a transformar el miedo en un aliado:

Analizará más de ochenta miedos.

. Descubrirá una estrategia innovadora y de eficacia demostrada.
. Encontrará ejemplos y metáforas con las que podrá identificarse.
. Podrá elegir entre múltiples prácticas sencillas y eficaces.
. Las ilustraciones y los esquemas le ayudarán a entender y a asimilar los conceptos fundamentales.

Esta obra profunda, lúdica y positiva le sorprenderá y le ayudará a conocerse mucho mejor y a descubrir en usted una fuerza que desconocía poseer. Aprenderá sobre la vida.

Contenido
- Primera parte: El miedo y sus síntomas.
- Segunda parte: El miedo y sus trances.
- Tercera parte: Los miedos infantiles.
- Cuarta parte: Los miedos relacionales.
- Quinta parte: Los miedos fundamentales.
- Sexta parte: Tras el miedo, el impulso vital.
- Séptima parte: Basta de tener miedo al miedo.

Editorial: Medici
ISBN: 9788497991452
Publicado:3/2015
Páginas: 209
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

 

 

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